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水溶与非水溶膳食纤维有啥区别
膳食纤维是什么 膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性和水溶性纤维两大类。膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。另外，纤维素还可调节血。膳食纤维食品包括哪些 ...
赵德绍
2024-12-29 12:44:0293
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可溶性膳食纤维与不溶性膳食纤维比值越高越好吗
多选题摄入膳食纤维有益健康与下列作用有关 促进肠道蠕动、促进消化；调节血糖；减少对脂肪的吸收膳食房膳食纤维里面水苏糖作用是什么 楼主你好。水苏糖的作用：1.能够强化肠道粘附能力，增强定植抗力；2.能够坚固肠道生物屏障和化学屏障；3.增进生物拮抗能力，有效抑制有害菌生长；4.增进机体净化功能并连续...
周罡利
2024-12-29 12:04:0294
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膳食纤维：缓解便秘的有效良方？
随着生活节奏的加快，便秘问题逐渐成为现代人关注的健康话题。近年来，听说膳食纤维能够治疗便秘的说法广为流传。这一说法是否属实？本文将围绕这一问题展开讨论，探究膳食纤维在缓解便秘方面的作用。什么是膳食纤维膳食纤维是一种不能被人体消化酶分解的碳水化合物。它主要存在于植物细胞壁、果实和蔬菜的皮中。膳食纤...
鲁竹筠
2024-12-29 11:50:03119
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揭秘膳食纤维的奥秘：哪一项不是其作用
在营养学和健康领域，膳食纤维因其对健康的重要作用而备受关注。关于膳食纤维的认知，往往存在一些误区和混淆。本文将详细探讨膳食纤维的作用，并指出哪一项不是其真实的效果。 膳食纤维是指不易被人体消化酶分解的植物性成分，它对维持肠道健康、促进消化系统功能、预防疾病等方面具有重要作用。关于膳食纤维的众多功效...
成洁群
2024-12-29 03:25:05260
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食物中膳食纤维分为几类
水溶性膳食纤维片是药吗 膳食纤维是人体必须的一种营养素，如果您是想要减肥的话，您可以放在饭前半小时吃，我建议是吃纯天然的水溶性膳食纤维好，因为目前市场上的膳食纤维很多都是化学合成的，所以你在选择的时候要注意一下。另外减肥一个非常重要的就是合理安排自己的饮食不减食物，要做到饮食全面。西兰花根茎中的膳...
顾瑾爽
2024-12-28 22:48:0255
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什么是可融性膳食纤维
单选题以下物质不属于膳食纤维的是 紫胶单膳食纤维具有抗癌的作用下面与膳食纤维预防癌症无关的是 A解析：没有试题分析其原因是在榨汁的过程中水果中的不溶性膳食纤维会保留在榨掉 D单中国居民膳食中膳食纤维的重要来源是 E解析：没有试题分析膳食纤维和益生菌一起服用效果是不是更好 好可以的！益生菌和...
张琰晓
2024-12-28 18:16:03304
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为什么说膳食纤维可以保护肠道
高纤维的食物有哪些 维生素和膳食纤维，其中膳食纤维含量高达60.6g/100g，是高纤维食物排名前十的一种食物。而且紫苏中的不饱和脂肪酸具有延缓衰老、保护视。可以达到润肺止咳的效果。在罗汉果中含有大量纤维素，其中膳食纤维含量高达38.6g/100g，在进入肠道以后可以吸收膨胀，让肠道中的残渣吸附。...
高天洁
2024-12-28 09:16:02258
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多选题可溶性膳食纤维主要来源于
食物中膳食纤维分为几类 膳食纤维可以分为可溶性膳食纤维和不可溶膳食纤维两大类。食物中那些口感粗糙的部分，主要是不可溶膳食纤维，也就是通常所说的粗纤维，而可溶性膳食纤维则没有那种粗糙的口感。下列食物中含不溶性膳食纤维的是 【答案】D、E【答案解析】麦麸、全谷、干豆、干的蔬菜和坚果所含的膳食纤维是不...
汪元瑗
2024-12-28 04:40:03277
