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素食者对身体好不好
全素食者可以喝牛奶吗 要看TA是为了什么原因而茹素，如果是宗教信仰方面的话，喝牛奶没问题如果是身体方面，医生要求全素食的，那最好还是先咨询一下医生。我是一个佛教素食者经常在学校里吃到蛋奶制品心里很难受面包里都 首先，要搞清楚，为什么要素食？素食是因为动物类众生被杀或被吃有痛苦的感受，出于同情心，...
吴家淑
2025-01-23 16:36:02272
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对于素食您有什么见解
素食主义者怎么增肥最有效的方法给个意见 适应素食大豆蛋白质是这类人的健康食品。常食用：豆类及其制品，奶酪、奶油等，萝卜、南瓜、菠菜、芹菜、柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。少量食用：全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。可增肥的食物：...
郑建荣
2025-01-23 07:24:02250
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长期吃素食好吗来个有经验的人回答
吃燕窝真的在杀生吗我是素食主义者是否该吃燕窝 燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，不算杀生可以吃的为什么吃肉的人没有吃素的人寿命长 1、吃出健康来。素食的饱和脂肪含量很低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得...
苗桦华
2025-01-22 23:12:2725
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经常吃素食好不好
素食者会不会患高血压 但是我们的素食习惯与欧美的生机素食不同，我们习惯吃油腻的素鸡素鸭，常以炒、炸料理食物为主，再加上外食口味偏重，使得本地的素食者血压普遍升高。高血压食疗的素食要求是：少油、少盐、低脂，这才是预防及控制高血压的饮食原则。一般来说，素食若是能够少吃腌渍、油炸、罐头。71岁的人吃什么...
田珍翔
2025-01-21 03:48:02233
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素食自助餐吃什么划算
自助餐在家里怎么吃 西红市片盐鸡精然后就可以烫东西吃了家庭作法，红味火锅色拉油200克、豆瓣150克、干辣椒100克、花椒25克、姜1个、12香少量、鲜汤2。牙签串好素菜：猪鸡鸭血、米凉粉、粉条、豆腐干、豆腐皮、菇类、各种蔬菜。三、油碟：香油、蒜泥、盐、味精也可加点蚝油及醋34广告你。瓯北哪里有素...
梁梵承
2025-01-20 17:48:0298
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素食的一百种好处
谈谈素食主义的优缺点 优点：健康饮食，身体好。此外更多的是心灵上的平静。缺点：只要你的素食信念足够强大那就没有缺点。怎样引导亲友接受素食 可以讲一些素食对身体的好处呀！还有经常吃荤菜对身体的健康有什么影响。这样慢慢引导他们喜欢吃素食。怎样吃素食 合理素食的“十字口诀”有关专家指出，吃素也要讲究...
项罡策
2025-01-20 06:04:01167
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素食主义的好处有什么我这样可以吗
都说多吃素对身体好那长期素食会给身体带来怎样的变化 素食主义者，整体的身体状态更为健康，大部分人也比一般人更加长寿。那是因为长期吃素的人相较于其他人来说血压更低、情绪更好，且患心脏病或危害人类生命健康的疾病几率更小，而且超重的人数很少。虽然以上介绍了种种吃素食的好处，但是吃素确实容易会有营养不良的...
元承航
2025-01-19 16:52:02110
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素食的好处有哪些
为什么素食呢 经济因素：一般来说，素食所需的食材往往比肉食便宜，因此对于经济条件有限的人来说，素食可能是更经济的选择。需要注意的是，虽然素食有许多潜在的好处，但也有可能导致营养不足，特别是维生素B12、铁、钙、欧米伽-3脂肪酸等营养素。因此，选择素食的人需要注意饮食平衡，确保摄入。素食对健康有什么...
毕娴秀
2025-01-19 15:04:02220
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吃素食对身体有何利何弊谢谢了大神帮忙啊
吃哪些素食更加健康 现在都比较提倡素食，因为吃太多肉食会影响身体的健康，素食大都以健康素质为主。健康素食一般以蛋奶素食为主，即不以宰杀动物而获取的食材都可以食用。比如牛奶、奶酪、未受精的禽蛋。依健康而言，素食者必须要关注的是优质蛋白质的来源一定要充足，否则素食伤身也是多见的。素食主义者主要吃如果我...
马茂国
2025-01-19 03:32:02254
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哪些素食可以补充蛋白质呢吃素怎样才能营养均衡
怎么样吃素更健康 建议大家可以适当吃“素”，但一定要科学吃素，不可过分偏激。1、吃素的同时，要保证充足优质蛋白质的摄入。一方面，可以适当增加鸡蛋、牛。相比于正常饮食人群荤素搭配，食素者更需要补充油脂和脂溶性营养素，所以坚果是素食者很好的选择。3、如果无法保证“营养均衡”，可合理。吃素吃出营养来 ...
孔轮程
2025-01-19 00:16:0158
