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哪含膳食纤维的食物淀粉过多
糖尿病人不能吃淀粉但是有很多菜里多要放有什么可以代替的东西吗 粉条等含淀粉高的食物在总热能比不提高的情况下可任意选食。但忌食白糖、巧克力、蜂蜜、蜜饯、糖浆、水果糖、含糖饮料、甜糕点等食品。烹调及食品加工时可以低热能的糖精、甜菊甙等甜味剂代替糖类。3.增加膳食纤维摄入，除粗粮、含纤维高的蔬菜、水果外...
花娣雁
2025-02-19 01:40:03134
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喝膳食纤维水真的能补充膳食纤维吗
怎样才算合理的膳食 从而补充优质蛋和钙钾等营养物质。三怎样吃才算合理除感染性疾病外，饮食对人体健康影响是长期的，谈起容易做起来难，改变不良的饮食。并提供B族维生素和膳食纤维等营养素。摄入胆固醇过多和缺乏对健康都是不利的。四是四种高蛋白食品，以鱼类禽类瘦肉蛋类为主，每天总量。我想知道为什么吃膳食纤维...
汪滢瑶
2025-02-15 23:32:0329
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多吃膳食纤维的食物对肠胃有什么好处吗
吃土豆有什么好处 预防便秘：土豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助身体快速排出体内的毒素，起到预防便秘的作用。预防胃肠疾病：土豆中的纤维素可以减少胃酸分泌，保护肠胃黏膜，促进肠胃消化功能，有效防止肠胃疾病。需要注意的是，虽然土豆有很多好处，但也应注意适量食用，以免因摄入过多碳水。苹果有什么营养吃苹...
祁馨雁
2025-02-15 01:32:03291
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怎样补充膳食纤维
夏天有肠胃病的人怎么样搭配膳食 如何养胃俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到。纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。...
姚诚兴
2025-02-14 22:16:03291
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都说奇亚籽含膳食纤维比较高真的适合减肥人吃吗
奇亚籽的功效与作用及吃法 以下是奇亚籽的功效与作用及吃法：奇亚籽的功效与作用改善消化系统：奇亚籽富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维，有助于预防肠癌、。烹饪中的应用：奇亚籽可以加入到汤或炆菜的酱汁中来煮稠，也可以打成粉状作为面粉来制作面包或蛋糕。减肥食用法：体重超标人群可以在饭前。原味奇亚...
董筠彦
2025-02-14 18:08:03305
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单中国居民膳食中膳食纤维的重要来源是
3到6岁幼儿膳食计划 以谷类为主：谷类食物是人体能量的主要来源，也是我国传统膳食的主体，可以为儿童提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素等。学龄前。是天然钙质的极好来源。目前我国居民的膳食中提高的钙普遍偏低，因此，对于处在快速生长发育期的儿童，应该鼓励每天饮用牛奶。大豆含有丰。根据中国居民膳...
吴之子
2025-02-14 06:04:02253
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膳食纤维是什么
为什么把膳食纤维称为第七大类营养素求专业人士解答 因为它不能在人体内合成，人类只能通过食物获得，如果缺少了又会得一系列膳食纤维缺乏综合症，如便秘，痔疮，肠癌等肠道疾病，它对维护人类肠道健康起着重要作用，在十九世纪的时候，人们以为膳食纤维是被人们排泄出去的垃圾，可有可无，所以，一直将它排除在六大营养...
马光萱
2025-02-12 17:00:0451
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膳食纤维预防直肠癌都来自什么食物
吃那些食物可以有效预防直肠癌 你好，膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化维生素C及胡萝卜素，可抑制致癌物质亚硝胺的合成，所以平时多吃此类蔬菜可以有效预防直肠癌。吃什么东西能够有效的预防直肠癌 你好，膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十...
韦洋江
2025-02-11 20:04:0367
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富含高膳食纤维的食物有哪些
多摄入膳食纤维真的能起到抗糖化的作用吗 多吃鹰嘴豆，扁豆，豆类和大多数蔬菜等食物富含纤维，这不仅有助于消化健康，而且还有助于调节抗糖化的血糖水平。这些素食菜肴，具有较低的糖基化终产物。常见食物富含某种营养素维生素矿物质的大致情况 蛤蜊和扇贝含有丰富的碘。鸡蛋：鸡蛋是营养非常全面的食物，含有几乎所...
严华坚
2025-02-11 11:08:03153
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清好清畅胶囊就能缓解便秘吗膳食纤维和几丁质成分都有什么作用呢
不懂就问便秘体质的人适合汤臣倍健清好清畅胶囊吗里面的成分都 在通便效果上，汤臣倍健清好清畅胶囊作用非常明显，温和不刺激的配方对人体也非常友好。为了确保排毒功效，清好清畅胶囊以几丁质、膳食纤维、芦荟等为主要原料，不但天然安全，效果还非常好的。推荐你试试，对改善便秘确实有帮助的。我现在很健康，就是一直...
郎克军
2025-02-11 06:04:04283
