维生素c多的水果前十名是哪些

得了白癜风应该多吃哪些水果
　　要说吃水果还是找一些不含VC的这样的不能吃还是找一些能吃的吧

海利斯唯维生素C多少钱
　　维生素CVitaminC，AscorbicAcid又叫L抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸2硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出体外。

吃什么可以补充VC和VB2啊
　　1.含维生素C的食物：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等，含维C的食物能增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解气喘、预防感冒、延缓衰老的奇效2、含维生素B。

水果有哪些营养价值
　　水果，顾名思义，水+果——水分是其主要营养成分。富含糖及糖醇类、膳食纤维、维生素C、钾元素和叶酸；部分水果比如柑橘类、木瓜等含有β胡萝卜素、植物化学素等，对身体是有一定益处的，所以才会成为健康膳食不可缺少的一部分。以钾元素为例，对于维持健康的血压有重要意义，水。

关于美白的水果
　　1、如果水果当中维生素C含量比较高，就有一定美白的作用，比如西红柿、柠檬、橙子、猕猴桃等等，它们当中所含的维生素C都比较丰富，可以多食用一些。但是实际上如果想通过吃水果来达到皮肤的美白，势必要摄入更多的水果，这样有可能导致糖分摄入的过多，因此不一定有明显效果。2。

含维生素B丰富的蔬菜和水果
　　多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。vc最多的蔬菜，当属西兰花，又称绿菜花，它是蔬菜界的vc之王，大概是西红柿vc含量的6倍。

维生素C有美白的功效吗
　　这得根据你饮食里缺乏维生素C的实际情况以及服用维生素C的量来看，是因人而异的这个属于保健品，不是药物，不可能产生象药物那样的立杆见影的效果，但是如果你缺乏维生素C的话，最好是能够补充足够，不仅仅为了美容，而且是为了健康。情况不严重的时候，可以通过多吃水果和蔬菜来。

哪些水果称为水果之王
　　新贵水果之王：香蕉，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。香蕉内含丰富的可溶性。而且含多种维生素。尤其是维生素C，每百克鲜果含量达100400毫克，为柑橘的510倍，为梨和苹果的2028倍，故有“维生素果”、“超级水果”、。

维生素C预防感冒不靠谱
　　————————所谓的“维生素C”，又是什么？维生素C是动物以及少数其他生物所必需的营养物质，具有抗氧化，辅助合成胶原蛋白，维持免疫功能等功效，广泛存在于各类新鲜的蔬菜水果中，可通过食物获取。————————维生素C能防治感冒吗？研究争议：关于这个问题，一直存在。

焦虑症应该多吃点什么水果
　　同时香蕉中含有大量的色素胺与维生素B6，这些都可以帮助大脑制造出血清素，从而可以使得人精神振奋，减少焦虑的发生。香蕉大家都知道的，是一种可以缓解焦虑的作用的水果，经常食用可以提高代谢，还可以促进大脑发育，对于缓解情绪紧张有好处。3、南瓜多吃南瓜比较容易获得好。