测得某食物样品的含氮量为4g则该样品中的蛋白质含量为

低脂肪的食物
　　以下是一些低脂肪食物的例子：玉米：这是一种常见的食物，大多数人均可食用，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、B族维生素以及微量元素等营养。速熟麦片中纤维素含量是3到4g每份。用燕麦片代替面包屑撒在肉卷上。不过最推荐的当然还是燕麦粥，在粥中加上任何喜爱的食物，哪怕是牛肉。

牛奶是不是垃圾食品有什么危害
　　在各类食品中，奶类营养最为齐全，所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素的配比十分平衡，对儿童的体格和智力的发育具。蛋白质和脂肪摄入量较好；饮奶儿童日均摄入量为160g，城市和农村儿童分别为170.4g和148.3g。按照每百克奶可以提供3%食物蛋白质计算，每。

血糖高胆固醇也高点应吃什么食物
　　其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。2、大豆及其豆制品血糖高患者的蛋白质来源，大豆。丝兰一杯丝兰几乎有4g的膳食纤维，对控制体重和消化很重要。糖尿病患者被鼓励吃高膳食纤维食物，因为他们需要更长的时间来消化。这可以。

早餐吃什么最营养
　　B蛋白质食物.人体是否能维持充沛的精力主要依早餐所食用的蛋白质而定。因此，早餐还要有一定量的动物蛋白质如鸡蛋、肉松、豆制品等食物。蛋白质26.2g，脂肪16.4g，碳水化合物81.4g，维生素A142.99，微克维生素B10.21mg，维生素B20.20mg，维生素C13.54mg，钙43.29mg，铁4.7。

早餐怎么吃才能热量低又不缺营养啊
　　B蛋白质食物.人体是否能维持充沛的精力主要依早餐所食用的蛋白质而定。因此，早餐还要有一定量的动物蛋白质如鸡蛋、肉松、豆制品等食物。蛋白质26.2g，脂肪16.4g，碳水化合物81.4g，维生素A142.99，微克维生素B10.21mg，维生素B20.20mg，维生素C13.54mg，钙43.29mg，铁4.7。

喝奶茶会发胖吗
　　食品，其实不然。大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品根本就不能称=之=为茶。所谓的奶茶与奶比起来要缺少钙质和大量的维生素，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分。

减肥吃的热量低食物推荐
　　1、酸奶。酸奶可以说是减肥的佳品了，它的热量是比较低的，而且喝酸奶是很扛饿的。酸奶里面含有丰富的营养，比如奶糖、蛋白质等等。2、蛋。麦片也是可以让人比较容易饱的一种食品。每份燕麦碎粒含有高达5g纤维素，是最有饱腹感的一种物质。速熟麦片中纤维素含量是3到4g每份。

什么食物热量低适合减肥的人吃
　　速熟麦片中纤维素含量是3到4g每份。沙丁鱼：沙丁鱼富含蛋白质和ω-3脂肪酸，可以保持身体肌肉质量。而且含汞量低，含钙量高的特点让这种。食物中包含红色肉类指牛羊肉等比不包含的减重量大。牛排中的蛋白质有助于在节食过程中保持肌肉质量。荞麦面条：荞麦中纤维含量很高。

男人吃香菇有什么害处
　　香菇的营养成分1.蛋白质。香菇粗蛋白质含量为其干重的13%至46%，远高于水果、蔬菜和粮食作物，可与肉、蛋类食物媲美，营养价值较高。。是遗传的物质基础。人体所需核酸是从食物中获得的。成人一日核酸需要量为4g。一些食用菌如双孢菇、草菇等的核酸含量高达5.4%至8.8%。

坚持健身的人通常都吃些什么利于健身呢
　　蛋白质含量虽高，但脂肪含量也高，所以对减脂人群，也不宜多吃。另外豆浆、豆腐等豆制品，也是很好的蛋白质来源。橄榄油：橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，是最适合人体营养的油脂。椰子油：椰子油是我们日常食物中唯一由中。