如何煮麦片营养不流失呢

麦片粥其实是不能煮的
　　可以煮麦片粥可以煮也可以不煮。一天去一个朋友的茶室聊天，他说其实麦片粥不是用开水来烫的，也不是用来煮的。头天晚上，用一袋牛奶不煮+一袋麦片，泡过麦片就可以，第二天早上起来，发好的麦片就是现成的粥了，没有了糠味，加上自己喜欢的水果，就是很好的营养餐了。有这样的说法。

麦片的食用方法麦片怎么吃最有营养
　　等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。香甜的一晚燕麦片就完成了。燕麦片+牛奶营养很高的一种食用方法。将纯牛奶和适量燕麦。香蕉奶香麦片粥生燕麦片100克；牛奶1袋生麦片放入500ml的水中，大火煮开，然后小火慢煮20分。等到燕麦很粘稠的时候放入牛奶。把香蕉切。

燕麦片和米一起煮可以吗
　　煮食被称作“燕麦二米饭”燕麦二米饭就是由燕麦和大米搭配而成的一款营养米饭。燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡。大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。把大米和燕麦片结。

煮生的燕麦片前需要淘洗吗
　　泥土不会有，但是多少会有灰尘和杂质。最好是先用筛子筛一下然后放冷水里洗一下就可了不要泡也不能时间长营养呢肯定会流失。包括灰尘其实灰尘也不全是有害物质，其也有对人体有利的一面有弊有利的。只要没泥土什么的就可以了洗完的水要么倒掉要么泡泡脚泡泡手。。。

燕麦片薏米小米能同时煮吗
　　燕麦片，薏米，小米能同时煮。以上食材功效与作用：薏米：健脾补肺、清热利湿、通气、消肿、开胃。小米：和中益胃、除烦解毒、强健脾胃，适宜于胃虚热、反胃、呕吐、消渴、便泻。燕麦：富含蛋白质脂肪糖、维生素等营养物质。

燕麦片是用开水泡还是用牛奶煮好吃
　　燕麦片用开水煮比开水泡口感更好。牛奶煮燕麦片更有营养。

生燕麦片怎么吃
　　1/5最简单的就是可以即时冲泡的速食麦片了。这种麦片营养成分依然很高，在上班族或者学生中很受欢迎。可以用热水或者煮沸的牛奶冲泡。也可以在锅中煮，加入自己喜欢的食物，比如鸡蛋或者牛奶，但是切记不可煮时间过长，几分钟即可。防止营养成分的流失。2/5在平时吃的米饭或者。

一家人营养麦片怎么样
　　最想推荐的还是世壮燕麦片，两种，一种是生的，需要煮一下；还有一种是熟的，开水冲即可，小袋包装，特别方便中国农科院的产品，关键是还特别便宜，6块多一袋。没有糖，每天早餐冲一包，绝对健康营养！燕麦厂离得很近，溜达过去没事儿从直销店买一箱带给家里人。烂七八糟东西肯定不加

怎样用牛奶冲麦片
　　这是四勺燕麦片，喜欢吃可以多加点，个人喜好。水的量也是这么一碗。3、水开以后放燕麦片，边放边搅拌，容易溢锅要小心。煮两分钟就行，也可以直接用开水冲泡。4、煮得合适了，加一包牛奶，这基本是两个人的量，牛奶不要煮太久，热了就行。5、好了，很简单营养的早餐，搭配面包什么都好。

快熟燕麦片怎么吃
　　快熟燕麦片与即食燕麦片的不同之处，是燕麦粒没经打碎，而是直接切成薄片。所以，这种燕麦片是需要烹煮的，但因为也经过烘烤，所以烹调时间比生燕麦要短。这种燕麦片一般没有添加物，比即食燕麦片更为健康一些，但因为经过加工，营养也会损失一点。不过因为它方便好煮，仍然值得向繁。