素食主义如何增肌

肌酸粉和配蛋白粉空腹喝可以吗
　　就是只吃素食和鸡蛋+牛奶，不吃任何肉的，请问我这样的素食主义要特别注意什么问题才能长胖呢？答：如果想增加些体重.受先在训练上要少做有氧训练.把训练重点放到器械训练上.然后可以吃一些品质比较好的增肌粉.然后在饮食上要增加碳水化合物的量.这样来做增加几公斤体重是很容。

奈世康大豆蛋白粉怎么样
　　适合素食主义者和对胆固醇摄入有严格控制的人群食用。适用人群：奈世康大豆蛋白粉适用于多种人群，包括健身增肌、术后恢复、减肥减脂、补充蛋白质、提高免疫力、改善睡眠质量以及素食者等。特别是对于健身人士来说，这款蛋白粉可以帮助他们增加肌肉量和力量。食用方法：。

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　　就是只吃素食和鸡蛋+牛奶，不吃任何肉的，请问我这样的素食主义要特别注意什么问题才能长胖呢？答：如果想增加些体重.受先在训练上要少做有氧训练.把训练重点放到器械训练上.然后可以吃一些品质比较好的增肌粉.然后在饮食上要增加碳水化合物的量.这样来做增加几公斤体重是很容。

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　　就是只吃素食和鸡蛋+牛奶，不吃任何肉的，请问我这样的素食主义要特别注意什么问题才能长胖呢？答：如果想增加些体重.受先在训练上要少做有氧训练.把训练重点放到器械训练上.然后可以吃一些品质比较好的增肌粉.然后在饮食上要增加碳水化合物的量.这样来做增加几公斤体重是很容。

养元植物奶的营养成分如何和牛奶相比哪个更好
　　如果你在健身想要增肌，尽量选择牛奶补充蛋白质；如果你对牛奶过敏、乳糖不耐受或是严格的素食主义者，可以用植物奶替代牛奶，但一定要注意额外补充蛋白质、钙、维生素D等关键营养素。另外，选购植物奶时要注意看添加剂，除了关注糖含量以外，更重要的是看植物奶中有没有额外添加。

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　　就是只吃素食和鸡蛋+牛奶，不吃任何肉的，请问我这样的素食主义要特别注意什么问题才能长胖呢？答：如果想增加些体重.受先在训练上要少做有氧训练.把训练重点放到器械训练上.然后可以吃一些品质比较好的增肌粉.然后在饮食上要增加碳水化合物的量.这样来做增加几公斤体重是很容。

什么长肌肉最快关于健身的说说
　　你应该多吃些以达到增肌效果。吃早餐。早上起来第一个小时就补充能量。学学如何养成吃早餐得习惯，可以试试以下7条早餐食谱。训练后加。如果你是个素食主义着，也有你可以补充每天所需蛋白质的方法。持之以恒。增加力量，纪录进步，并且坚持不懈直到你得到了自己想要的肌肉。。

植物蛋白粉哪个牌子好
　　所以对增肌更好。但当今有越来越多的素食主义者，或者像我一样，喝不了市面上常见的乳清蛋白，因为对乳糖不耐，喝了蛋白粉后拉肚子。所以今。但这是否说明豌豆蛋白的增肌效果就没有乳清蛋白好呢？我们来看看豌豆蛋白和动物蛋白相比会有怎样的结果。科学家们招来了161位年轻男性。