有社交恐惧症不敢在饭馆人多的地方吃饭不敢出去工作怎么办啊

社交恐惧症好苦啊特别在异性面前很害怕他们的目光有异性在旁边
　　根据你的叙述你首先是疑虑病，只是怀疑自己有社交恐惧症。其次你是缺乏户外活动，缺乏人际交往。之后还有害怕病。不是社交恐惧症。主要因为自己的性格习惯影响了正常的生活。必须参加运动锻炼，减少电脑网聊，正确认识自己，改变观点和生活态度，就会慢慢恢复正常的一切生活。

我感觉我自己有社交恐惧症出去逛街或者朋友请吃饭走在人多的地方
　　感觉你有些自卑啊，是外形不好还是经济条件不好还是学习不好呢

我26岁有社交恐惧症强迫症所以在家我爸总是让我打工我该怎么办
　　社交恐惧症不知如何开口沟通，担心说话之后让人觉得反感的心理病态。小事情。其实，你不必主动和别人沟通。人家和你说话的事情，请补。要就成为一个文静、冷静的人。你不必多说，一句话就可以概括全部意思。加油哦！上天给你一张嘴不单是拿来吃饭的，还要学会“保护自己。

我想请问一下我害怕人群像人多的地方我都不敢去怎么办还有我不爱
　　内向了。不敢去就非要去多去就习惯了，我原来也这样。没人交流心里就会瞎想，什么想法都会出来，多交朋友就好了。

社交恐惧症让我待在自己的房间除了吃饭以外三年了每天都是煎熬很
　　社交恐惧症是一种常见的心理障碍，它会导致患者在社交场合中感到过度的紧张和害怕。如果您已经被诊断出患有社交恐惧症，并且这种状况已。社交技能训练：这种训练可以帮助您学习如何在社交场合中更加自如地表达自己，并提高您的自信心。暴露疗法：这是一种逐渐让您暴露在社交场。

有社交恐惧症每次见到熟人都不敢打招呼而且不喜欢和别人一起吃饭
　　我也是一样的。但是我认为既然意识到了这点，就要努力的去改变自己，毕竟我们都认为这样不好，于人于己都会产生不好的影响。不要因为自己的某些“改不掉”的坏性格，毁了自己于别人的生活。不要让自己孤立出来。可能有时候我们经常觉得只能远远地看着他们在那里玩地很好。但。

社交恐惧症
　　失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.

我有严重的社交恐惧症不敢再人多的地方去看见熟人总想躲开怕被被
　　你就是内向。说白了你没勇气和人说话感觉不好意思，也说明你不知道和人沟通要说什么，你能力欠缺，从亲戚街坊开始学会大胆表白自己的想法，慢慢的就会好了。

我总是不敢在微信朋友圈评论这算恐惧症吗
　　以下是社交恐惧症的一些主要症状：害怕被别人审视或批评：患有社交恐惧症的人常常担心自己在他人面前会表现得尴尬或被嘲笑，他们害怕成为众人关注的焦点。害怕在公共场合说话或做事情：这种恐惧可能包括在公众场合吃饭、写字、说话或工作。害怕与他人交往：患有社交恐惧症的。

我后妈让我去见她家人聚会吃饭但我不敢去我比较自卑怎么办
　　如果您因为自卑而不敢去见后妈的家人，可以尝试以下方法：了解自己的感受：首先，您需要了解自己为什么感到不自信。是因为担心在亲戚面前。增加自信心：对于自卑和社交恐惧症较轻的人群，可以尝试多进行自己感兴趣的事情，同时也可以将自己的不良情绪及时宣泄出去，通过向家人、朋。