米饭清炖牛肉麻辣豆腐这个食谱营养不够全面加上下列哪种

小明为妈妈设计的午餐食谱包括米饭清炖牛肉麻辣豆腐
　　平衡膳食是合理营养的核心，健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理，米饭主要提供淀粉类，清炖牛肉和麻辣豆腐主要提供蛋白质类，此食谱中无蔬果类，会导致维生素摄入量不足，因此应再添加上蔬果类。考点：本题考查的是科学设计健康食谱。点评：此。

牛肉炖豆腐
　　这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

辣牛肉炖豆腐怎么做如何做好吃
　　食材主料豆腐700g韩国辣酱50g牛肉200g辅料油适量盐适量料酒适量老抽适量香菜适量浓汤宝适量生抽适量步骤辣烧牛肉豆腐的做法步骤11.豆腐切块辣烧牛肉豆腐的做法步骤22.豆腐焯水备用。辣烧牛肉豆腐的做法步骤33.葱姜和香菜切好，备用辣烧牛肉豆腐的做法步骤44.牛肉用料。

牛肉和豆腐白菜能一起炖可以吃吗
　　牛肉和豆腐，还有白菜的话，是可以一起炖的呀，他们三个搭配的话也是非常的有营养的，可以一起做汤的呀

牛肉豆腐和白萝卜
　　萝卜豆腐牛肉汤材料豆腐300克、白萝卜500克、牛肉300克、姜1块、清水适量、葱末1勺、盐1茶匙、胡椒粉半茶匙。做法1、白萝卜洗净，切块备用，豆腐切块备用。2、牛肉切块，放入加了盐的清水浸泡1小时，取出血腥味。3、锅中加入清水、姜、牛肉，大火煮开，撇清浮沫。4、转文火煮。

麻辣香锅炖豆腐做法
　　豆腐片两面小火煎至金黄色3.将煎豆腐块铲出备用。不用洗锅，再加适量油下去爆香蒜片和姜片。然后将莲藕倒入锅中翻炒，我特意将莲藕切得比较薄，这样可以更快入味，而且更快炒熟。4.将青红椒下锅翻炒断生，再倒入洋葱和煎豆腐翻炒均匀，适量特鲜酱油调味翻炒均匀。5.两大匙麻辣香锅。

牛肉和豆腐能否在一起煮
　　牛肉和豆腐可以一起吃，以下是具体做法：准备材料：豆腐400克，牛肉200克，小红椒2个，盐适量，香菜一小把，红油豆瓣酱适量，姜2片，蒜一瓣，葱一段，鸡精适量，料酒适量1、将200克牛肉洗净，用刀顺着纹理切小块，放在碗中备用。2、豆腐切小丁，入开水焯一下，捞出沥干水分。3、热锅烧油，爆香。

牛肉能和豆腐一起炖着吃么
　　能牛肉能和豆腐一起炖着吃。牛肉和豆腐都富含蛋白质，它们所含的营养组织没有任何冲突，可以一起食用。牛肉富含蛋白质，但也富含氨基酸，这些氨基酸与蛋白质在人体中的比例几乎相同，所以人体很容易吸收牛肉的营养价值，这有利于身体的健康。

米饭清炖牛肉麻辣豆腐排骨汤要使这份食谱营养更为合理可以
　　并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理.米饭主要提供淀粉类，清炖牛肉、麻辣豆腐、排骨汤主要提供蛋白质类，此食谱中无蔬果类，会导致维生素摄入量不足，因此应再添加上蔬果类，可见D符合题意。

牛肉炖豆腐的做法是怎样的
　　牛肉炖豆腐的做法：1.牛肉切小块，入沸水中过一下，去除血水；2.豆腐切成小长方块，分别放入盘中待用；3.锅上火，注入花生油烧热，下葱花、姜片、牛肉炒几下；4.放入料酒、酱油、食盐、清汤炖至八成熟我一般是用高压锅炖熟；5.然后加入豆腐炖熟即可。.最后再放点香菜和香油味道更。