如何吃既补气血又不长脂肪

手脚冰凉要吃什么补
　　而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的。

平时嘴馋时吃什么零食不会发胖
　　能补脾胃、强筋骨兼补益气血。相比小包装酱牛肉，牛肉干含水分和盐分更少些。另外，酱牛肉的营养价值大致相当于相同重量牛肉干的1/2，钠的。脂肪含量是零，蛋白质含量倒是很高，属于那种好吃不长肉的类型。鸡胸肉丝：用鸡腿肉做出来的零食，里面没有什么水分，质地很干，越嚼越香，有。

人太瘦吃嘛都不长肉郁闷死
　　■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则。脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮。

不长胖的好方法
　　多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物即淀粉、糖类等较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转。

老长个却不长肉怎么办才好
　　■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。。脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮。

为什么很能吃却不长胖
　　增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身。脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮。

红枣和芝麻的好处
　　中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。不长皱：红枣中所含的维生素c是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体。脂肪和蛋白质，维生素等。还含有人体必需的氨基酸、铁和维生素e，有预防贫血和胆固醇的重要作用，有益于延年益寿。补肝肾：黑芝麻用于治疗。

吃什么食物保养身体
　　可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。花生：花生含有极丰富的维他命b2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。奇异果：奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的。

经常很多掉头发是什么愿意
　　脂肪酸的侵蚀和压迫，造成毛根深部组织的缺血缺氧，在领导层和知识分子中较多见。中医认为，头发生长的好坏与肾，肝和气血有直接的关系，肾为先天之本，精血之源。生髓主骨，其华在发。肝主血，血亏则发枯。由此可见无论何种脱发，均与肝滞肾虚有直接关系，治脱发应首先补肾虚。[推荐。

天生不长胖的人怎么办才能长胖啊
　　增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身。脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮。