为什么每天都要蔬菜和水果呢两者的营养有差别吗能不能每天只吃

没什么条件的吃什么早餐要比较营养因为是青春期
　　每日必有豆浆或者牛奶，不能空腹喝，面包馒头类作为主食，切适量的肉或者肠子两到三片为好，最好再加一些蔬菜，种类越丰富越好，早餐钱吃水果，一天中早晨吃水果最容易吸收，时间紧主食可以换成饼干

是不是都吃酸的食物生女儿啊那我天天吃蔬菜是不是就能怀男孩了呢
　　你好，根据你的描述，你在饮食上多吃点碱性的食物。也可以吃点益i生`碱来调理一下，希望能帮到你。主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，适当锻炼身体！祝好

每天只吃鸡和鸡蛋好吗
　　从营养的角度讲，是不可取的，这样不利于营养平衡；从健康的角度考虑，因为现在的肉食鸡基本上都是用成品饲料饲养的，其中不乏药物和激素，长期食用是对健康不利的。建议食物品种要“多而杂”，包括主食和辅食，蔬菜水果更不能缺少。

早餐天天吃面条好么
　　的碳水化合物，无法被人体及时消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖。胃肠功能变弱：肠胃长期接受这种美食后，它的消化功能会逐渐减弱。综上所述，早餐天天吃面条并不推荐。为了保持营养均衡和身体健康，建议多样化早餐食谱，包括谷物、蛋白质、蔬菜和水果等多种食物。

早餐吃包子粥每天好吗
　　长期不吃或不科学地吃早餐，对身体健康有严重的危害。一般每个人进食的早餐，按照膳食金字塔的分类方法，分为谷类，蔬菜水果，动物性食物和奶类。如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中3类则为早餐质量较好，如果能食用够这4类，则为早餐营养充足。增

得了口疮吃什么药
　　一般疗法：口腔溃疡服用维生素B2/B6会有一定疗效，但并非每个人都能马上见效，期间应注意保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等。。新品疗法：使用补锌和补铁等微量元素产品，如体恒健牌铁之缘，它以乳酸亚铁、阿胶、蛋白锌为主要成份，补铁、生血加。

我很担心以前就不喜欢吃肉和鸡蛋现在就更不想吃了喝牛奶吃
　　营养都被大人吸收到了，营养不能通过胎盘传输到胎儿，所以，胎儿吸收不到营养，导致偏小。建议到医院查出胎儿偏小的原因，同时孕妈妈要加强营养。要注意科学地安排饮食，摄取营养要全面，防止过量饮食。全麦制品，奶制品、豆制品、水果、瘦肉、各种时令蔬菜与干果，都需要合理搭配。

八个月需要每天吃肉吗
　　所以一般是不建议吃肉的，但是当宝宝大一些的时候，就可以吃肉来补充身体所需要的营养。那么八个月宝宝可以吃肉吗？宝宝八个月左右的时。像是蔬菜、水果泥等等，还可以吃一些鸡蛋，米粉等等，辅食一定要控制好量，建议在宝宝吃奶过后几一两个小时再添加，如果宝宝肠胃消化不好，那。

营养学家提出平衡膳食宝塔从塔基到塔顶的食物种类顺序依次是
　　在：“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多，越往上需要量越少，最顶端需要量最少，由下往上①层为谷类，主要提供淀粉等糖类，糖类是人体的主要供能物质，能为人体提供能量，因此每日摄取量最多的应为第①层食物，因为该层食物富含糖类，能满足人体对能量的需求；②层为瓜果蔬菜类主要提供。

吃什么蔬菜和水果可以增白
　　的营养。鸡胸肉：含有丰富的胶原蛋白.动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原，但较难以摄取，所以，含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜。