简述妊娠期营养需求我都不知道有这个的那最佳是吃什么东西才是好

怀孕6个月要吃什么营养药
　　病情分析：你好，在怀孕期间不要盲目的进补，只是在怀孕六个月的时候，胎儿增长迅速，对于营养的要求会比较多一些的。指导意见：现在的情况下建议您最好是均衡饮食，饮食中重点是加强一些钙和蛋白的摄入，也可以补充些孕妇奶粉的。

孕妇怀孕期间不可以吃什么东西
　　芦荟：孕妇应避免食用芦荟，因为它可能引起腹泻和其他不适。动物肝脏：动物肝脏中维生素A含量极高，过量摄入可能增加胎儿致畸的风险。请注意，这些建议是基于一般的医疗知识和研究结果。每个孕妇的情况都是独特的，因此在做出饮食决策时，最好咨询医生或营养师的意见。

孕期怎样补充营养不爱吃的不想吃怎么办
　　经过饮食上的调节吃清淡饮食、喝碳酸饮料最好是不含糖的零度碳酸饮料等，可以缓解。但是有大约5%的孕妇，反应会非常严重，甚至连喝水都吐得非常厉害。这些人需要到医院补充营养，纠正水、电解质平衡等。其实，妊娠早期由于胎儿很小，对营养物质的需求很低，因此，一般不需要特殊。

请教各位孕妈们孕期一般要吃几餐会比较好多吃什么食物胎儿聪明点
　　不必纠结于吃几餐，饿了就可以吃，少食多餐比较好，多吃些坚果类，对宝宝的脑部发育比较好，要注意营养均衡。

怀孕期间吃点什么补品想让宝宝营养更全面但又不敢乱吃补品宝妈们
　　孕期是不能随便补的哦，有需要的可以去医院检查看看。多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了

孕期怀孕很怕自己缺乏营养吃多了又怕胖怎么吃比较好
　　你好，其实在怀孕期间，想要胎儿健康生长而吃许许多多的营养品我能理解。但其实最重要的是要有充足的休息时间和良好均衡的饮食，多吃点应季水果，少吃提前上季的水果，因为其中往往添加了激素。同时要注意不要补过头了，因为如果胎儿吸收营养过多的话生长过快，过重也会不利于日后。

怀孕快7个月了什么补品也没有吃过做了B超检查一切都好也不知道该
　　以下是怀孕7个月时推荐的营养补充建议：叶酸：有助于胎儿神经管的发育，通常建议在整个孕期持续补充。铁质：孕期对铁的需求增加，以预防贫血，可食用富含铁的食物如红肉、菠菜等。钙质：对胎儿骨骼发育至关重要，可以通过牛奶、豆腐等食物摄取。维生素D：帮助钙的吸收，可通过阳光。

孕前营养需要补充的有哪些呢有什么食物可以给孕妇有更多营养呢
　　孕期就要多吃肉类，蛋类，多吃水果蔬菜，注意营养均衡就可以了，也可以喝点孕妇奶粉的

我过了三个月了为啥还一直吐每天基本没吃东西担心营养跟不上有
　　避开令你恶心的气味有妊娠反应的孕妈妈对气味的敏感度不同，有的讨厌闻到用了过多食用油的菜味，有的不爱浴室内各种沐浴露、润体乳的味。切不可因为担心无法给宝宝提供营养而硬吃，这样反而加重孕吐。而这种良好的饮食习惯，其实可以贯穿整个孕期。3、选择易消化食物首先，避。

怀孕期间多吃哪些食物都说怀孕的时候要注重营养宝妈们有什么推荐
　　不要吃容易造成流产的食物就可以了，可以多吃一些坚果，多吃水果蔬菜，可以多吃一些鱼类，或者是豆制品