维生素B2和C和叶酸一起吃行不行

维生素B怎么补对人体有哪些好处复合维生素B怎么吃才好吸收
　　②含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6.维生素B12.烟酸、泛酸和叶酸等食品。是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成，维护神经系统健康。复合维生素B最好和水一起吃，因为它属于水溶。

孩子吃什么食补补维生素B和维生素c
　　含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。面筋民间食品庄、素食馆。是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可。

维生素B和维生素C一天中在哪个时间段吃最好
　　维生素A、D、E和K都是脂溶性维生素。另一种类型的维生素是水溶性维生素，如维生素C和B，它们不存储在人体的脂肪组织，如果需要，每天必须。服用复合维生素可能是不必要的，甚至是危险的。在2008年发表的一项研究表明，过多的叶酸含有很多种维生素会导致前列腺癌。在2011年发。

怀孕初期可以一起吃维生素C片和维生素B1
　　指导意见：你好，备孕期间或者是吃怀孕后可以吃爱乐维，既可以补充叶酸也可以补充微量元素

也打了风疹病毒抗体的疫苗叶酸代谢高度风险医生建议吃高剂量叶酸
　　2其次怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。3最后怀孕初期要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、。

叶酸铁和钾的极佳来源但是菠菜不能直接烹调吃菠菜时宜先用
　　C

荔枝和椰子可以一起吃吗
　　可以一起食用，互不影响。椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白。脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚。

正在吃催卵药能吃叶酸吗
　　维生素B、C和铁质叶酸是可以一起服用的，维生素E与铁质叶酸要隔开4小时服用。

叶酸的含量是否适合我们中国人使用呢现在孕期是四周加3天能否吃
　　可不补充叶酸。大家常吃的叶酸品牌有这些，你可以参考一下：1、斯利安，50元左右93片，这个吃的人最多。2、金斯利安，市场价大约在68元/瓶，它除了包含叶酸外还包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁多。