我16岁了是女生我想减肥应该怎么减肥我想长高可是吃有营养的

我是一个十六岁的女生想问问在学校可以怎样减肥和长高我现在十六
　　多锻炼你这个年龄不建议吃什么减肥药。增高药之类的，女孩子长个头就是一长就是一窜懂吗？不要急你还早着那

16岁的女生还有机会长高嘛
　　拉伸身体的长度减少减肥的可能：油炸食物，多糖多淀粉的食物尽量少吃像鸡排、蛋糕、饮料等等因为这些食物里面的热量和脂肪都很高多补充些有助于长高的营养食物：蛋白质、维他命、维生素、钙、磷等食物要多吃像牛奶、麦片、萝卜、橘子、柳丁、波菜、鱼等等这其中钙类的食物对。

16岁女生打篮球可以减肥长高
　　可以的，饮食上控制一下，打篮球当然是可以减肥的。当然运动也可以长个，但关键是要营养跟的上，这个貌似和减肥有点矛盾，其实你现在不要太瘦，关键是饮食搭配合理，注意一下饮食习惯，相信你会有意想不到的收获

女生17岁怎样可以长高
　　你好！一、长高的基础阶段：1—9岁是孩子长高的打基础阶段二、长高的突增阶段：10—16岁是孩子发育期身高明显长高，、此时对钙离子需要量。运动加营养：长高不是梦想市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自。

16岁青少女如何长高
　　你好，这个情况的话按照你爸妈的条件来说一般是能够长得更高的一个情况的。但是你修安在16岁了。是存在一个不好长高的可能的。生长快速的时间只有那么一段时间。你耽误了的情况下相对就不容易长高了的。尤其是如果你经常是绝食减肥之类的就更加不好了的。去检查确定骨骺。

女生吃什么可以长高呢
　　你好！一、长高的基础阶段：1—9岁是孩子长高的打基础阶段二、长高的突增阶段：10—16岁是孩子发育期身高明显长高，、此时对钙离子需要量特。运动加营养：长高不是梦想市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自。

吃什么可是长高或者要怎么做才可以长高我今年16岁了
　　既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是。运动加营养：长高不是梦想市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自。

女生怎样才能长高
　　你想要什么类型的一、长高的基础阶段：1—9岁是孩子长高的打基础阶段二、长高的突增阶段：10—16岁是孩子发育期身高明显长高，、此时对。运动加营养：长高不是梦想市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自。

16岁的女生该如何减肥要合理一点健康一点的方法
　　只要摄入的营养大多数都被消耗掉了健身、运动脂肪变成小肌肉就会变瘦

我16岁女生体重100斤身高158怎么能长高啊我还能在长吗还有
　　关于长高，以下是一些可能的方法：保证充足的睡眠：人体在睡眠时会分泌生长激素，有助于身体发育。均衡饮食：摄入足够的蛋白质、钙质和其他。避免因为减肥而产生过度的压力。请注意，任何减肥方法都应该在保证身体健康的前提下进行，不应该采取极端的节食或者其他危险的方式。同。