什么瓜果蔬菜之类的东西含维生素BC维生素高

肝炎多吃含维生素B的食物好吗
　　你好，一般多吃含B族维生素的食物，保护肝脏，饮食清淡，禁食辛辣，生冷，油腻的食物，应禁烟禁酒，勿劳累.乙肝肝炎没有特效疗法.建议检查肝功，只要肝功检查正常，不要担心.但是平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.

维生素C又名抗坏血酸化学式为C6H806可溶于水主要存在于蔬菜和
　　1含碳的化合物除碳的氧化物、碳酸、碳酸盐外称有机物，所以维生素C属于有机物.2要证明维生素C中含有碳元素，可以燃烧，检验是否有二氧化碳生成，其酸性可以通过能否使石蕊变红进行检验.3根据酸的通性，酸能和活泼金属反应，能和碱反应，能各某些盐反应，能和金属氧化物反应.。

吃什么蔬菜才能长高
　　您好！水果蔬菜人体提供的主要是各种维生素和矿物质以及膳食纤维，还有部分果蔬具有一些天然色素物质，可以抗氧化，提高机体免疫力，但果蔬类的植物蛋白消化吸收率不高，无明显的促进长高的作用，要长高必须补充足够的优质蛋白和钙，主要是鱼肉蛋奶食品，特别是牛奶，含钙、蛋白质都很。

哺乳期应该补充点什么维生素
　　我把好处写上，你自己挑，看你需要补什么，就补什么，不要乱吃.一般药店有卖.维生素A作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常。这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。贴心提示：人工合成的维生素补充剂，效果。

为什么说蔬菜不能代替水果水果也不能代替蔬菜呢可有的蔬菜和水果
　　蔬菜就感觉不出甜味来。从表面看，单糖、双糖和多糖都是碳水化合物，它们对人体的功用一样，好像没有什么不同。但是从人体的消化吸收和其。水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但在含量上还是有差别的。除了含维生素C多的鲜枣、山楂、柑桔等外，一般水果如苹果、鸭梨、香蕉。

多吃蔬菜和水果现在水果价格比较高
　　蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，水分多、能量低。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。富含蔬菜、水果和薯类的膳食对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，；蔬菜含纤维素、半纤维素、果胶、淀粉、碳水化合物等，蔬菜是。

哪些食物里有有维生素C
　　青椒等都含有丰富的维生素C。vc最多的蔬菜，当属西兰花，又称绿菜花，它是蔬菜界的vc之王，大概是西红柿vc含量的6倍以上之多，吃的时候尽量别炒，凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量水果呢，我想大家都应该知道，含vc最多的其实不是橙子，苹果之类的，而是猕猴桃！有一种含维生素C多的。

单食用药片维生素C维生素E能够美白去斑吗药物对身体肠胃有什么
　　就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。2食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选。

吃什么蔬菜含叶酸多
　　大部分的蔬菜里面都会含有丰富的叶酸所以在怀孕期间应该多吃一些蔬菜和水果这样子能够补充大量的微量元素跟维生素，而且要注意荤素搭配，只有营养合理才能够给宝宝提供充足的营养。孕妇在怀孕期间体内的各项激素都会被打破平衡，然后就会出现各种各样的奇怪的反应所以平时就。

叶酸能与含维生素C的水果同吃吗
　　维生素C利于铁、钙吸收维生素C能够促进植物性铁吸收。日常饮食中，动物性食品中所含的铁为血红素铁，比较容易吸收，而植物性食品中的铁为非血红素铁，需通过维生素C的协助，才能较好吸收。维生素C还可以促进钙的吸收，利于胎儿的骨骼发育。柑橘类水果、猕猴桃、鲜枣、青椒、苦。