六大营养素中需求量最少的是

简述人体需要的六大类营养素的作用
　　人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、水等六类。蛋白质蛋白质是维持生命不可缺少的物质维生素。人体组织、。蛋白质需要量高于成人，平均每天每公斤体重需要2克以上。肉、蛋、奶、豆类含丰富优质蛋白质，是每日必须提供的。注意：①搭配的原则如动。

贫困地区通常容易缺乏的营养素包括此题为多项选择题请帮忙
　　正确答案：ACDE我国有些贫困地区居民，通常易缺乏的营养素主要是蛋白质，尤其是动物蛋白和大豆蛋白等优质蛋白质供应不足；矿物质钙、维生素A和维生素B2也时常摄入不足。

下列何种营养物质人体对它的需要量很小但一旦缺乏却会影响正常的
　　C

六大营养素各有哪些生理功能它们的主要食物来源是什么
　　糖：提供热量，也可转化为脂肪贮存。脂肪，热量高，贮存能量，提供热量。蛋白质：基体的主成部分，生命活动的承担者，毕要时才提供热量。维生素：需求量不多，但不份基体不能合成，缺少了会患一些病。微量元素：需求量少，但也不要过量，缺少时也会患各种病，过多也不行。膳食纤维可清理肠道。

人体每天需要哪些营养素
　　营养素是指食物中所含的营养成分。食物的营养物质种类繁多，人体所需大约50多种，就其化学性质或生理功能可分为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量，分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和。

下列何种营养物质人体对它的需要量很小可一旦缺乏就会影响正常的
　　食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，它们的作用不同，蛋白质、糖类、脂肪能提供能量，属于有机物.蛋白质是构成人体细胞的基本物质，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量；糖类是人体最重要的供能物质，糖类也是构成细胞的一种成分；脂肪是人。

六大营养素吃什么能提高运动成绩
　　以下是有助于提高运动成绩的六大营养素及其食物来源：糖类：糖类是体能训练最重要的能量来源，直接影响着运动员的运动表现能力。运动员体内储存的糖原越多，运动能力也越强。在体能训练时，运动员对糖类的需求量是正常状态下的20倍。一般来说，主食、水果等食物中含有丰富的糖。

维持身体正常生理功能所必需营养素的最低基本数量是
　　C

人体六大营养素的功能分别是什么
　　人体六大营养素营养素的来源通常是以摄取食物的方式获得的，这些食物只有在人体食用、消化和吸收之后，其中的营养素才能被利用。目前。蛋白质的营养过程是通过氨基酸来实现的，人体对各种氨基酸需要量不同，其中有8种氨基酸体内无法合成或合成满足不了需要，必须由食物中摄取。

人体所需的六大营养
　　是人体所需的六大营养素，前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素。六大营养素主要来自八大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。一般的摄入量是每天每公斤体重1.5~2克，但在孩子参加体育锻炼时，蛋白质的需要量增加，蛋。