膳食纤维和维生素需要补充吗

男人可以吃维生素C吗
　　不管男人还是女人，适量的补充维生素C都是有必要的，尤其是吸烟者男士.维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组。我国普通膳食中有大量新鲜果菜，婴儿又多哺母乳母乳约含维生素C227.2～397.5μmol/L，大多均能维持维生素C生理需要量，因此，本病少见。。

孕妇吃不下东西怎么补充营养
　　注意平衡膳食和合理营养每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要。以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。3、消除心理负担不要想得太多，例如是不是胎儿会出。

缺少维生素C会怎么样
　　如要补充代谢分解量，则每日需供给60mg才可满足。婴幼儿为30mg，儿童为4050mg，青少年为60mg，孕妇80mg，乳母100mg。过量使白细胞的抗。我国普通膳食中有大量新鲜果菜，婴儿又多哺母乳母乳约含维生素C227.2～397.5μmol/L，大多均能维持维生素C生理需要量，因此，本病少见。。

有适合婴幼儿食用的维生素吗
　　维生素D、维生素E、维生素K4种，另外10种水溶性维生素中有9种统称为B族维生素，还有一种就是维生素C。日常生活中，父母在给孩子补充维生素的时候容易受到错误思维的影响，总结起来共有以下15个误区：误区1.一般的孩子不需要补充维生素从理论上说，如果能遵照平衡膳食的原则。

一天3餐膳食营养如何搭配
　　才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。因而要提倡人们广泛食用多种食物。多种食物应包括以下五大类：第一类为谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等，主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素。第二类为动物性食物：包括。

放疗化疗病人如何补充营养
　　因此需要适当增加牛奶、鸡蛋、鱼肉等高蛋白质食物的摄入，以增强体质，促进疾病恢复。富含维生素的食物：放疗和化疗患者可以适当进食绿。富含膳食纤维和微量元素的食物：放疗和化疗患者还需要适当补充膳食纤维、微量元素等，以维持机体的正常功能。易于消化吸收的食物：放疗。

喂兔子豆子除了补充蛋白质还能补充什么营养
　　喂兔子豆子除了补充蛋白质外，还能补充以下几种营养：维生素B群：豆子含有丰富的维生素B群，包括B1、B2、B3、B5、B6和B9等，这些维生素。膳食纤维：豆子中的膳食纤维有助于促进兔子的消化，预防消化系统疾病。不饱和脂肪酸：豆子中的不饱和脂肪酸对兔子的心脑血管健康有益。植。

二米饭的营养价值
　　补充人体所需要的营养。二米饭的营养成分实际上就是兼具了大米和小米两种谷物的营养。这种米饭中不仅有人体所需的碳水化合物和蛋白质，还含有大量的微量元素，膳食纤维，B族维生素。如果我们经常吃二米饭，就能有效的补充身体所需要的营养物质。

怀孕都需要补充什么呀怎么感觉好像很复杂的样子啊有经验的宝妈们
　　维生素C、维生素B6、锌、维生素D、钙等多种营养元素都是孕期需要补充的。但其实也没有准妈想的那么复杂，最简单的就是保证日常饮食要搭配膳食外，再选择一款优质的妈妈奶粉来喝，像我当时喝的美素佳儿金装奶粉营养就很丰富，它不仅含有能维持妈妈肠道健康的膳食纤维和益生。

酵素纤维有什么作用
　　补充维生素等其它营养物质：酵素纤维含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养物质，可以调节内分泌失调，缓解因为内分泌失调导致的水油失。缓解便秘：酵素纤维中的酵素里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缩短粪便在体内停留的时间，从而起到缓解便秘的效果。需要注意的。