维生素C是碳水化合物吗

大神们健身增肌吃什么蔬菜比较好
　　菠菜：菠菜是富含铁和维生素C的蔬菜，它可以提供能量和养分，同时也有助于肌肉生长和修复。胡萝卜：胡萝卜不仅富含维生素A和胡萝卜素，还能够提供丰富的碳水化合物，有助于恢复肌肉的能量和生长。番茄：番茄富含维生素C、维生素A和抗氧化物质，同时也是一种低热量的蔬菜，非常。

莲藕吃麻辣火锅可以吃不
　　维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。美。

含维生素最多的青菜有那些
　　丰富的碳水化合物，以及矿物质等多种微量营养素。芥蓝：芥蓝的Vc含量约为76mg/100g，是10种富含维生素c的蔬菜之一。豌豆苗：豌豆苗是豌豆的嫩茎叶，它富含维生素c，约为67mg/100g。油菜薹：油菜薹是补充维生素c可以多吃的蔬菜。羽衣甘蓝：羽衣甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，。

什么蔬菜vc含量比较丰富
　　圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。扩展资料：维生素C为抗体及胶原形成，组织修补包括某些氧化还原作用，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维。

食疗补肾的方法有哪些啊谢谢
　　栗子烧鸡：栗子含有丰富的碳水化合物和维生素C，具有补脾健胃、补肾强筋的作用；鸡肉则能温中益气、补精添髓。两者合用可治疗肾虚导致的腰膝酸软、遗精早泄等症状。韭菜炒鸡蛋：韭菜含有丰富的纤维素和维生素C，具有温补肝肾、助阳提神的作用；鸡蛋则能滋阴润燥、养血安神。。

女人贫血吃什么蔬菜可以补血啊水果和蔬菜那种效果更好呢
　　油菜：里面含有丰富的维生素、各种氨基酸等营养成分，适量进食以后，可以增强自身的免疫力，也可以达到辅助补血的效果，但是不建议吃过多。芹菜：芹菜里面含有丰富的铁元素、胡萝卜素、维生素C、碳水化合物、蛋白质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，促进身体的新。

卵巢早衰吃什么好费力的很啊
　　要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。6、山楂、主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久。

肺气肿吃什么食物好
　　碳水化合物和脂肪的摄入量要适量因为适量的碳水化合和脂肪量能够维持正常人体的新陈代谢能够耐受缺氧所以糖与脂肪不要过分的限制应给予高维生素a和维生素c的食品有利于肺泡上皮细胞的修复保持烹调环境的清洁非常重要不要产生刺激性烟雾

芒果和香蕉可以一起吃吗
　　可以芒果和香蕉可以一起吃。芒果和香蕉一起吃不仅不会产生不良影响，还能发挥各自的营养价值。芒果含有丰富的维生素A、维生素C、脂肪以及碳水化合物，具有防癌、抗癌的作用。香蕉含有的硫胺素可以促进食欲，帮助消化，其中的核黄素还可以促进人体生长和发育。两者搭配食用，。

空心菜一天吃多少最好
　　200~300g一般建议正常人一天吃200~300g空心菜。空心菜含有碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、铁、钾等营养成分。适量食用有益健康。蔬菜的日摄入量为300~500克。因此，空心菜一天可以吃200~300g。如果你吃得太多，会引起消化不良，腹胀等。空心菜是凉的，吃多了。