哪些人需要特补充维生素

孕妇需要吃鱼肝油补充维生素吗
　　您好，鱼肝油主要含维生素A和维生素D，孕妇是可以适当服用的，但多数孕妇都有补充复合维生素片，假如已经规律服用复合维生素片了就不需要额外服用鱼肝油了，最好是在产科医生指导下规范应用，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适。

女生多大需要吃维生素
　　7.维他命C胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍，让皮肤出现早衰症状。另外，维生素c能抑。10.维生素K1别以为你的黑眼圈只是因为没睡好，也可能是因为你缺乏维生素K1，它属于维生素类药物，合理补充一定的量会看到黑眼圈明显变淡。

男人补充维生素有什么用呢
　　维生素缺乏会对男性性功能和生育能力产生影响，日常饮食中因注意及时补充，主要有：1、维生素A，是最早发现的维生素，促进糖蛋白的合成，促进骨骼生长、性器官的发育，可维持男性性功能。2、维生素E，又名生育酚，是人体内优良的抗氧化剂，缺乏患者男女都会无法生育，补充维生素E可促进。

孕期补充多少维生素E
　　孕妇在怀孕的时候一定要补充维生素E，维生素E为抗氧化剂，，也能够让孕妇的皮肤更加光滑细腻，有利于孕卵发育，孕期可适量补充。孕期用药属于FDAA类。常用剂量为每天100mg口服，可维持至整个孕期。

维生素B为水溶性维生素在体内储存极少需每日从膳食中补充
　　参考答案：√

牛奶是补充身体营养的保健食品之一牛奶可以补充长高所必须的
　　C解析：第一步：找出论点和论据。论点：喝牛奶确实能够长高。论据：牛奶可以补充长高所必须的蛋白质、维生素D、钙质和各种维生素，加速你身高的增长，让你的骨骼在抽条的同时，不会产生缺钙引起的肌肉痉挛。论点和论据讨论的都是喝牛奶可以长高，讨论话题一致，优先考虑否论点。第。

癫痫病要补充哪些微量元素
　　缺乏维生素B6和维生素D可以导致癫痫发作。维生素B6存在于肉、全谷类和豆类中；维生素D则存在于多油鱼和一些动物制品，尤其是乳酪和添加营养素的牛奶。某些矿物质可以帮助某些患者预防惊厥。镁大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中；锌存在于肉、家畜。

怎么通过饮食来补充维生素C
　　建议每餐有蔬菜，每天有水果。蔬菜中：辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等含维生素C比较丰富。水果中：酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬、猕猴桃、橙子、沙棘果等含维生素C比较丰富。

最近皮肤不好补充维生素吃汤臣倍健女士多种维生素ABCE矿物质片好
　　我有个好朋友已经选择了吃汤臣倍健女士多种维生素ABCE矿物质片的了，她说这个效果很好，也给我推荐了，我是最近才吃的，感觉效果是可以的，我的皮肤也是有变好的呢，实力推荐。

补充维生素是早上起来吃好还是晚上睡前吃好
　　每天补充维生素服用时间最好保持在每天的同个时间段内，这样有利于维生素在体内的平衡，有利身体吸收和健康，如果每天服用一次，就是经过24小时再服用，补充维生素最好在饭后一小时服用，这时人体服用的食物基本上己粗消化了，人体消耗的能量也得到了充份补冲，这时服用维生素是比。