含蛋白质维生素多的食品哪些

卵巢保养吃什么食物好
　　大豆大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。。

什么食物对肾好
　　您好！动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其。

维生素B6片有什么作用
　　食用含维生素B6的食物。维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6，它相当于2支大个香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有。

养肝补肝的食品有哪些
　　油炸油腻的食物不要吃。粗粮、杂粮、豆制品等可以调剂着食用；2、多吃新鲜的水果，可以补充机体内的维生素，一方面可以帮助其他食物的消化，另外对于抗病毒也有一定的疗效；3、多吃含有优质蛋白质的食物，比如大豆、猪肉之类的，这些对肝脏功能的修复具有一定的促进作用；不要喝酒。

含有维生素b1和b12的水果有哪些
　　墨鱼干中富含维生素B12。作为人体内细胞核酸合成、蛋白质代谢不可缺少的微量元素，维生素B12在维护机体健康方面功不可没。机体缺乏维生素B12时，常有神经系统的损伤，也常累及大脑和视神经。扩展资料：补充各种维生素的食物：1、富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜。

防治老年人贫血可适当增加食物摄入保证能量蛋白质铁维生素
　　参考答案：√

食物所有的营养都有什么
　　嗯。水果主要含有维生素C，蔬菜主要是钙和维生素，肉类是蛋白质和脂肪，谷物类主要含有膳食纤维。所以各种各样的食物含有丰富的营养，可以满足铅巧人体所需的微量元素，维持生长和一系列生命活动镇弯，要合槐旅键理搭配，均衡营养。

含有钙的食物有哪些
　　海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙的较好来源。油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得。肾病、高血压患者无影响；5最好同时含有维生素D，如钙尔奇D，每片含钙600毫克，还含有维生素D3，服后容易吸收.

生活中近视眼的人越来越多吃哪些食物能够改善这种情况
　　都是优质蛋白食物。不想吃肉的话，也可以吃一些豆类食品，或者说五谷杂粮，里面也有大量的蛋白质。虽说不能与肉类相比，但是可以补充其他的能量，相对来说是很不错的。从营养专家的建议来看，一个人每天可以补充250g的肉质，肉类既能补充脂肪，又能补充蛋白质。2、含有维生素的食物。

花生米忌和哪些食物同吃
　　花生忌讳与黄瓜一起食用。黄瓜切成丁和花生混合。它常被用作清凉的凉菜。其实，这样的组合并不十分合适。因为这两种食物的结合会引起腹。其维生素会被高温破坏，蛋白质、纤维素和花生皮也会被炭化破坏，大大降低营养和健康价值，不能破坏黄曲霉毒素。扩展资料1、不宜生吃：由于。