缺维生素B6吃什么可以补充

哪些食物可以补充维生素B6
　　常见补充维生素B6的食物包括啤酒酵母、小麦麸、麦芽、糙米、燕麦、向日葵、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、胡萝卜、废糖蜜从原料中提炼砂糖时所乘的糖蜜、鸡肉、蛋、、土豆、花生、胡桃、豆豉、苜蓿等。大家可以尝试一下这些食物。

小儿维生素B6缺乏病吃什么好
　　您好，因为您孩子是维生素B6缺乏病，一般还是在食物上面补充维生素B6比较好，健康的营养膳食在上药物治疗会好的快一些，一般维生素B6缺乏病是由于食物品种单一和烹饪不当引起的，看也可能使孩子吸收系统不好，多给他吃些香蕉，肉类，鲜奶，坚果等都非常好。

维生素B6有什么作用
　　B12等等可以试试维生素b6使用还是挺安全的但是治疗的效果的话就不好肯定的说了，只是看效果脱发的原因不是这么简单的缺维生素B6和胱氨。每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50100毫克维生素b6。

维生素B6有什么作用
　　B12等等可以试试维生素b6使用还是挺安全的但是治疗的效果的话就不好肯定的说了，只是看效果脱发的原因不是这么简单的缺维生素B6和胱氨。每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50100毫克维生素b6。

补充B族维生素吃什么最好
　　维生素B族维生素B族由多种水溶性维生素所组成。包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等，他们无法储存于体内，大多随尿液排出体外，也容易随着食品加工的过程而流失。虽然B族维生素不像其他维生素容易在体内保留，可它却也是帮助宝宝智力发育不可获缺的助手。它们能让。

缺少维生素B6吃什么补
　　含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等，可适当选用。

维生素b6是
　　建议：你好，维生素B可以有效治疗溃疡。一般而言，人与动物的肠道中微生物，可合成维生素B6，但其量甚微，还是要从食物中补充。其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系，若吃大鱼大肉者，应记住要大量补充维生素B6，以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。妇女每日所需量1.6mg即。

维生素B6缺少有哪些药物或食物可以补充吗
　　在动物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。各种食物中每100g可食部份含维生素B6量如下：酵母粉3.67mg，脱脂米糠2.91mg，白米2.79mg，胡麻粕1.25mg，吉士0.8～0.04mg，胡萝卜0.7mg，鱼类0.45mg，。

口腔溃疡缺维生素b几
　　口腔溃疡缺维生素b1，b2，b6，b12，平时饮食上也需要注意在补充药物的同时，必须要营养膳食，多吃蔬菜水果不能够偏食，挑食，调整睡眠，胃肠道吸收消化功能提高。口腔溃疡与上火，维生素缺乏，微量元素缺乏，消化不好，免疫力低有关，可以多饮水，多吃水果蔬菜，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。