怀孕三个月了朋友说我吃的营养不太均衡怎么才能平衡的补充营

怀孕期间忌吃什么
　　如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。饮食巧安排根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什。最后3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结。

怀孕三个月多点叶酸是爱乐维的有人说吃三个月就不要再吃了又有说
　　营养均衡，可不补充叶酸。一般来说，服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃，空腹吸收的效果更好。补充叶酸有两种途径：一种是食补，即从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。一般在叶酸是在孕后前三个月服用，从第4个月开始叶酸预防神经管畸形的作用就消。

怀孕三个月了要多吃什么注意什么
　　你好，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；意见建议最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

怀孕两个月吃什么都没胃口唯独吃白米粥很有劲能吃两三碗这怎么
　　怀孕的任何一个阶段都是孩子营养需要的高峰期，尤其是前3个月，是孩子形成的关键时期，更是大量需要营养的时候。“不是说前三个月胎儿是不需要什么营养的吗，只要补充叶酸就行了”这是你看法上的一个极大错误，叶酸要补充，营养更要均衡。你每天要吃上适量的蔬菜、水果、米饭、。

孕妇能吃鱼吗前三个月
　　怀孕前三个月是可以吃鱼的，吃鱼有以下好处。鱼肉中含有丰富的优质蛋白质、脂肪含量低、含有丰富的维生素、及钙、铁、磷等微量元素，可。饮食均衡，尽量多样化，选择吃清淡、适口、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，孕早期多摄入富含叶酸的食物及补充叶酸，多摄入富含叶酸的动物。

孕妇怀孕三个月时吃什么对宝宝发育好
　　孕妇三个月应吃一些清淡的食物，可以缓解怀孕初期的不适以及减轻孕吐，怀孕中晚期应吃一些含有高蛋白、高维生素，脂肪少的食物，注意补充钙。比如怀孕吃核桃好，可是如果吃多了反而不易吸收还会造成油脂类摄入过多，身体负担重，每天1—2个就可以了。孕妇饮食应以营养均衡为主，不要。

怀孕三个月吃绿萝卜好吗
　　怀孕三个月一般是能吃绿萝卜的。通常在怀孕之后就会出现食欲不振的现象，这时就可以选用一些喜欢的食物，绿萝卜的营养很高，可以帮助孕妇补充身体的营养，对胎盘的发育也有很好的作用，吃的时候不易过多，吃过多会给肠道造成负担，会容易引起消化不良。除此之外怀孕也可以吃一些新。

请问怀孕期间什么时候最应该补充营养
　　并补充维生素D帮助钙的吸收，才能确保出生的胎儿拥有一个健壮的体格。而在怀孕中、晚期，铁和叶酸以及各种维生素、矿物质的补充依然很重要。为了满足这一阶段胎儿发育成长的各种营养需要，除了日常饮食外，应选择适合自己的营养补充品或复合维生素。像爱乐维富含12种维生素和。

怀孕期间女性需要注意的事项及需要吃什么东西可以更好的补充营养
　　我想这跟孕期的营养保健有一定关系，我怀孕时胃口可好了，因为不喜欢吃肉的关系，一直坚持喝孕妇配方奶粉，还有螺旋藻也不错，不但补充营养而。我在孕前就给老公吃蜂皇浆胶囊和墨西哥野山药提取物，精子质量明显提高，结婚三个月左右就怀上了。还有我的一个朋友怀孕的时候大把大把。

刚怀孕6周听人家说前3个月还要补充叶酸和维E的
　　维E到时不需要特别补充，不过孕前后三个月是需要吃叶酸的。这样可以让胎儿不容易畸形什么的。到了孕三个月之后，可以午饭后吃一颗玛特纳的复合维生素，要注意营养均衡哦。还有就是你可以看一下马方编写的孕产期营养全书，或者类似的孕产方面的书嘛，灵活搭配好三餐的营养，再做。