维生素b1加b6加谷维生素一天吃多少治掉头发吗

头发脱落的原因
　　维生素C、维生素E、维生素B1的食品，都有营养头发之功效。维生素C有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用，应多吃富含维生素C的新。谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。？总之，为使头发秀美，必须给予充分的营养。饮食中应注意合理搭配，确实保证。

关于维生素的几个小问题高分
　　头发的健康；为抗氧化剂，有助去除老年斑，抗癌；增强免疫力，提高抗感染，抗疾病能力；促进生长发育、生殖生育及生理代谢；有助于蛋白质、甲状腺。是维生素B群中人体需要量最多的一种，若体内维生素B1、B2及B6缺乏时将无法自行制造烟碱酸。缺乏烟碱酸：会引起癞皮病pellagra，其症状。

人体缺乏维生素会产生哪些病理表现吃什么调理比较好
　　以致发生维生素缺乏症。如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2。维生素还有着一些特殊的功用，如泛酸的情绪调节作用，叶酸和维生素B12的降低DNA损耗作用，叶酸加B6有益心血管等。对于维生素补充，应该。

吃什么食物对头发有好处或者可以乌发
　　维生素C、维生素E、维生素B1的食品，都有营养头发之功效。维生素C有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用，应多吃富含维生素C的新。数目不等，大小不一，脱发区边缘头发松动易拔。如果斑秃症状不断发展，头发会全部脱落，称为全秃。如果头发、睫毛、眉毛、腋毛、阴毛及全身。

怎样可以让头发变黑
　　维生素C、维生素E、维生素B1的食品，都有营养头发之功效。维生素C有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用，应多吃富含维生素C的新。谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。总之，为使头发秀美，必须给予充分的营养。饮食中应注意合理搭配，确实保。

用什么方法或吃什么东西可以使头发长得快
　　维生素C、维生素E、维生素B1的食品，都有营养头发之功效。维生素C有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用，应多吃富含维生素C的新。谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。总之，为使头发秀美，必须给予充分的营养。饮食中应注意合理搭配，确实保证蛋白。

我今年18岁由于有白发所以染过几回但慢慢发现掉头发
　　维生素C、维生素E、维生素B1的食品，都有营养头发之功效。维生素C有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用，应多吃富含维生素C的新。数目不等，大小不一，脱发区边缘头发松动易拔。如果斑秃症状不断发展，头发会全部脱落，称为全秃。如果头发、睫毛、眉毛、腋毛、阴毛及全身。

吃什么可以补滋润头发
　　作用：滋润头发，乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘质、维生素B2、B6等。◆水果方法：卧前，取一苹果或李子、胡萝卜适量。◆谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。总之，为使头发秀美，必须给予充分的营养。饮食中应注意合理搭配，确实。

吃谷物纤维麦片有什么好处
　　保养的作用同时也会保护头发所以它的营养和功效是比较多的，生活中它也是被誉为十大健康食物之一，所以在平时可以适当的吃一些燕麦，补充。改善情绪：燕麦中含有丰富的维生素B族，特别是所含的维生素B6，可以提高人体血清素水平，起到缓解情绪，安神助眠，放松心情的作用。提供能量。

谁知道什么食物中含有生发的元素高手们请告诉我吃什么生发呀
　　像维生素B1、B2、E、叶酸，还有钙、磷等，对头发生长极为有利。杏仁：杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e、优质蛋白、还有膳食纤维和钙、镁、锌，铁等丰富的矿物质，是一种公认的美容零食，经常吃杏仁可以促进皮肤微循环，可以让皮肤红润光泽，让指甲和头发变得坚韧。海苔。