维生素c咀嚼片一天吃几片

维生素C咀嚼片能长期吃吗
　　多食含维c的食物比较好，无论是什么样的维生素都不可能是纯天然的

维生素c咀嚼片什么时候吃最好
　　维生素C什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。平时注意饮食均衡，不要偏食，一般都能满足身体的营养需求，想补充维生素C可以通过食物，比如多吃西红柿猕猴桃等富含维生素C的食物

吃养生堂天然维生素c咀嚼片能美白皮肤吗
　　能吃养生堂天然维生素c咀嚼片能在一定程度上帮助美白皮肤。维生素C能抑制酪氨酸酶和色氨酸酶的活性，阻断黑色素的生成，同时还可以减少黑色素沉着。不过，需要注意的是，维生素C是水溶性维生素，通常4个小时左右就会随呼吸、流汗、排泄流失，因此最好每天分时段服用VC，以保证。

维生素c咀嚼片能和维生素c糖果片一起吃吗
　　能维生素C咀嚼片能和维生素C糖果片一起吃。两者含有相同的营养成分，核心成分是维生素C，只是剂型不同而已。两者都能有效补充人体缺乏的维生素C。如果体内维生素C缺乏不严重，建议患者不要服用药物补充，可以在正常饮食中多吃维生素C含量较高的食物，如新鲜水果和蔬菜。

维生素c片一天最多可以吃多少
　　1000毫克维生素C片一天最多可以吃1000毫克。根据中国营养学会的推荐，正常成年人每天服用维生素C的量为100毫克，而人体最大的耐受量是1000毫克。因此，在服用维生素C片时，只要不超过1000毫克，通常不会对身体造成伤害。

维生素C一天吃几粒最好
　　要是是吃合成的那种，一天吃12片就可以了，但建议你不要吃合成的，因为含草酸，容易与钙结合成结石。最好补充Vc的方法是每天多吃新鲜蔬菜和水果，居民膳食指南：成人每天食用400500g新鲜蔬菜23个品种，100200g的新鲜水果2个品种，这样通过合理的烹调方法就基本能满足人体所需。

五岁孩子可以吃养生堂天然维生素c咀嚼片吗
　　五岁孩子是否可以吃养生堂天然维生素C咀嚼片，取决于孩子的具体健康状况和医生的建议。以下是关于儿童服用维生素C的一些注意事项：适量补充：孩子成长过程中确实需要足够的维生素C来维持免疫系统正常运作，促进伤口愈合，以及帮助身体吸收铁质。但是，任何维生素的补充都应当。

三九维生素C咀嚼片有什么作用
　　吃维生素C咀嚼片的好处：1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。2、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。3、具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒。

吃维生素c咀嚼片对女人有什么好处能长期吃吗
　　吃维生素C咀嚼片对女人的好处主要包括：美容养颜：维生素C能够促进胶原蛋白的合成，具有一定的美容养颜功效，而且还能够促进体内的新陈代谢，适当吃维生素C片能够使皮肤变得更加有弹性。促进铁的吸收：女性在月经期间容易出现失血过多的情况，适当吃维生素C片能够补充身体所需。

维生素c片一次吃多少片适合
　　维生素c片一次吃1-2片是适合的。一般维生素C的用量，如果是成人片剂，大约是100mg每片，每天建议的剂量是100-200mg，一天三次，一次一片。对于儿童如果口服，每天建议100-300mg，至少服用两周的时间。