孕期一直在吃营养素鱼油钙片维生素B维生素C维生素A维生素E

怀孕期间吃什么可以让孩子又白又漂亮
　　西红柿西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素：能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出。

怀孕8个月营养需求有哪些如何补充
　　胎儿大脑发育必需的营养素：1、脂肪。来源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和猪油、牛油、羊油等动物油。还。另外还有维生素C、钙、糖、维生素B、维生素A、维生素E、碘。妊娠晚期应适当补充铁元素。孕妇吃什么食物可以补铁？妊娠期需要增加铁。

孕妇的每日营养素需求量是多少
　　每日营养素人体营养素的主要来源是饮食，因此科学合理的膳食必须满足种类齐全？数量充足？搭配合理的条件？中国营养学会1988年10月推荐的。在食物营养成分中，对脑的健全发展起重要作用的有如下8种：脂肪？蛋白质？碳水化合物？维生素B族？维生素C？维生素E？维生素A？钙？孕期充分保。

所有营养素的名字
　　维生素D进入体内后在肝脏转化成25羟D才有活性，再到肾脏变化成E25羟D活性更高，主要促进骨骼代谢起作用，缺少时对钙的吸收有影响。维生素A和D过量也会引起中毒。脂溶性维生素能在肝脏中贮存，因此服用过多会产生中毒，现在是用微克计算的，维生素A成人年一般需要量为。

怀孕期间吃什么比较好
　　没有更多的营养价值，而白糖只能为身体提供毫无价值的能量，过多食用，还会造成人体发胖。所以孕妇应尽可能少食用白糖。蔬菜和水果分为两类：维生素C含量高的为一类，维生素A含量高的为另一类。每日食用维C高的蔬菜和水果――甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。要满足对维生素A的需。

我媳妇怀孕了需要吃什么我只知道吃叶酸还需要吃什么
　　没有更多的营养价值，而白糖只能为身体提供毫无价值的能量，过多食用，还会造成人体发胖。所以孕妇应尽可能少食用白糖。蔬菜和水果分为两类：维生素C含量高的为一类，维生素A含量高的为另一类。每日食用维C高的蔬菜和水果――甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。要满足对维生素A的需。

胎儿脑发育需要哪九种营养素
　　也就是说维生素B族对脑的作用是它蛋白质共同作用的结果。7、维生素A维生素A可以促进脑的发育，缺少维生素A可使智力低下，因此维生素A是促进脑组织发育的重要物质，因此孕妇为了胎儿大脑更好地发育，孕期要适量加以补充维生素A，但不可过量。8、维生素E维生素E具有保护细胞膜。

孕期营养不良会导致
　　一般来讲，妇女从怀孕第4个月起，必须增加能量和各种营养素。营养素除能量和蛋白质外，需要增加钙、铁、碘、锌及维生素A、维生素D、维生素E、、维生素B1、维生素B2、维生素C等。但要注意营养素补充不能过多，过多也是不利的。产后每个母亲每天约分泌600800毫升乳汁来喂养。

准妈妈妊娠期如何健康饮食
　　──妊娠期间的健康饮食，就是食用各种营养素的各种食物：新鲜蔬果、全壳类、肉品、低脂乳制品，便可提供身体健全发展的所需养分。。食品中所含各种营养成分表维生素A菠菜、南瓜、胡萝卜、番茄、鱼肝油、牛奶、黄油、蛋黄、海鳗鱼维生素B1酵母、黑面。

请问怀孕期间吃什么对孩子最好
　　没有更多的营养价值，而白糖只能为身体提供毫无价值的能量，过多食用，还会造成人体发胖。所以孕妇应尽可能少食用白糖。蔬菜和水果分为两类：维生素C含量高的为一类，维生素A含量高的为另一类。每日食用维C高的蔬菜和水果――甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。要满足对维生素A的需。