如何补充维生素和水

swisse维生素c泡腾片怎么吃
　　用温水冲服即可。swisse维生素c泡腾片采用优质、美味配方，维生素C支持防御系统健康，帮助缓解感冒不适、缩短感冒持续时间，并保护细胞活性。美白：皮肤变黑是由于皮肤中存在比较多的黑色素导致的了，而选择服用Swisse维生素C泡腾片，就可以补充足够的维生素了，这对于皮肤健康就。

复合维生素和补充dha的鱼油在饭钱还是饭后吃可以一起服用吗
　　您好！吃深海鱼油和卵磷脂是饭后饭后或进餐时服用较好，因为它是脂溶性的

长期熬夜怎么补充精气神
　　长期熬夜对身体的危害较大，应该尽量避免，如果无法避免，应该进行适当的调理。熬夜前要多喝水，或者在熬夜的过程中多饮水，这样有利于血容量的增加，对于预防头晕头疼是有好处的，也还可以补充B族维生素，对于缓解疲劳也是有益的。如果在熬夜的过程中比较劳累。

吃橘子可以补充维生素C吗
　　橘子tangerine色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

单选题早产婴儿补充维生素D应
　　生后1周补充维生素D8001U/d

哪些中药可以补充维生素D
　　中药鸡子黄、牛黄等富含维生素D。人们可以放心利用这些中药材来补充维生素D。据报道，用阿胶鸡子黄汤防治老年性骨质疏松症以及小儿软骨病有较好疗效。

我是一个长期素食者有什么需要补充的维生素吗
　　素食者还应通过服用维生素D，加强对钙质的吸收。每天的饭食中，应当安排五至六种含有高蛋白的食物，如豆类、坚果类、种子类、豆腐或其它大豆制品、鸡蛋或乳制品。这些食物虽然种类较多，但食用时可以酌量，搭配食用。不补充维生素的素食者会缺乏维生素B12，而维生素B12对于记。

冬天晒太阳能补充到维生素D嘛
　　每天口服200至400国际单位维生素D，何时停止，要根据喂养方式而定。如果婴儿接受纯母乳喂养已达6个月，即使已开始添加辅食，也仍需坚持维生素D的补充，如果添加辅食正常且母乳量充足，在孩子1岁至1.5岁即可停止补充维生素D。对于需要添加一些配方奶粉的混合喂养婴儿，家长可根据。

在补充维生素过程中过量摄入易引起蓄积中毒的两种维生素是
　　D

严重肝脏疾病患者手术前最需要补充的维生素是
　　D