为了淡斑吃普通维生素C好还是天然好

吃维生素C维生素E可以淡斑那么一天要吃几次一次要吃几粒
　　一般天然维生素EC一天吃一次一次一粒口服

怎么祛斑
　　祛斑可以通过以下几种方法：日常保养：每天做好防晒工作，避免色素沉着。多喝水，保持皮肤水润。多吃含维生素C和E的食物，如西红柿、柠檬。自制面膜：可以使用一些天然食材自制面膜，如酸奶蜂蜜面膜、柠檬蜂蜜面膜等。这些面膜具有美白淡斑的效果，但需要长期坚持才能看到明显效。

祛斑怎么去除
　　祛斑可以通过以下几种方法：日常护理：每天做好防晒工作，避免色素沉着。多喝水，保持皮肤水润。多吃含维生素C的食物，如西红柿、柠檬等，有助于抑制黑色素生成。药物治疗：可以使用一些具有美白淡斑效果的药物，如氢醌乳膏、曲酸霜、熊果苷霜等。这些药物能够抑制酪氨酸酶的活。

祛斑吃多种维生素还是维c和维E
　　多种维生素含有多种维生素，维生素C和维生素E只是单纯的补充一种维生素。

单吃养生堂天然维生素e能祛斑吗
　　祛斑要内调外养才好而有效日常应保持充足睡眠，避免暴晒注意饮食，多食含维生素C和E的食物。需要慢慢调理才好，还有喝西红柿汁对防止祛斑有很好的效果，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。斑的形成一般是因气血不畅。

怎样祛斑最有效祛斑窍门巧无痕
　　一直以“一白遮三丑”的理念在很多女性朋友心中根深蒂固，对脸上的斑斑点点深恶痛绝！特别是黄褐斑！天天拿厚厚的粉底盖啊盖···但也。No.3多吃维生素C的食物众所周知维生素C具有良好的美白效果，多吃维C食物可以辅助肌肤淡斑。特别是猕猴桃，猕猴桃被誉为“水果金矿”。。

养生堂天然维生素c什么时候吃的好
　　养生堂天然维生素C的产品详细介绍：养生堂天然维生素C咀嚼片规格：0.85克/片*90片食用量：每日2次，每次1片真正全天然维生素C，每片含。但预防还是必要的，一般分娩后半年即可消失。爱美的准妈妈选用祛斑产品的时候一定要格外小心，最好是不要用美白、高倍防晒、抗皱等功能。

祛斑方法
　　祛斑的方法有以下几种：日常保养：每天做好防晒工作，避免色素沉着。多喝水，保持皮肤水润。多吃含维生素C的食物，如西红柿、柠檬等，有助于抑制黑色素生成。药物治疗：可以使用一些具有美白淡斑效果的药物，如氢醌乳膏、曲酸霜等。但需在医生指导下使用，并注意药物可能带来的。

什么美白祛斑效果最好
　　西红柿汁：西红柿富含维生素C，对美白祛斑很有帮助，能够减少皮肤的黑色素的形成，起到淡化斑点的作用。只要每天坚持喝一杯西红柿汁或者吃。可以起到美白淡斑的效果。纯天然的牛奶：取一小杯低脂纯鲜奶，并用蒸气蒸脸。然后用面膜纸浸泡在鲜奶中，带面膜纸完全吸收吸，敷在脸上大。