怎样的营养搭配才是最合理的

化学与生活息息相关1合理搭配饮食是我们健康生活的理念如早餐
　　1根据六大营养素指蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水等营养素；因此营养素有：油脂、水、蛋白质、维生素、无机盐和糖类或淀粉；故答案为：糖类或淀粉；2根据人体缺铁可能会引起贫血病，故答案为：贫血病；3乳化剂具有乳化作用，能使乳浊液稳定的物质；如洗涤剂、洗发精。

痰液粘稠如何饮食搭配
　　你好，对患儿要采取少量多餐的方法，给予清淡、营养充分、均衡易消化吸收的半流质或流质饮食，患儿咳嗽、咳痰时，表明支气管内分泌物增多，为促进分泌物顺利排出，可用雾化吸入剂帮助祛痰，每日23次。

手指甲没有营养圈怎么补
　　不用担心，饮食合理按时营养圈自己就冒出来啦，指甲易段是因为缺钙，营养圈不是今天出来了就一直有的，有可能你吃饭不按时或营养不均衡他就会变小，不要吃维生素，休息合理饮食，青菜水果肉类奶蛋合理搭配就行了，

怀孕后重了好多过度进补容易导致孕期营养过剩吗怎么搭配孕期
　　孕妇自身及体内的胎儿都至关重要。孕妇除了要维持自身所需能量外，还要负担胎儿的生长发育以及胎盘和母体组织增长所需要的能量。孕早期孕妇的基础代谢并无明显变化，孕中期开始逐渐升高，至孕晚期约增加15%20%。孕妇在整个孕期都需要考虑营养的均衡，选择合理的饮食结构。

减脂人士的一周食谱怎么安排可以吃的便宜又营养均衡
　　一周瘦6斤高效减肥食谱，越吃越瘦|||一周7天健康营养减肥食谱！易坚持，不反弹～减肥食谱搭配，也并不难，每个人都可以搭配出符合自己的减肥减脂餐食谱记住：餐餐有碳水+蛋白质+蔬菜在保证合理膳食，营养均衡的基础上，每天3包正餐的总能量是10001200Kcal左右的能量。。

春饼的营养搭配合理吗
　　春饼合理搭配营养是非常全的。一般有肉末粉丝、鸡蛋炒菠菜、肉丝炒韭黄、醋烹绿豆芽。这四道菜用现在饮食营养要均衡的眼光来看，有肉类蛋白质、禽蛋类蛋白质、碳水化合物和维生素、矿物质充足的新鲜蔬菜，应该说膳食结构非常合理了。

人流手术后怎样饮食搭配
　　你好，流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血，人流后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。补养气血，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等

亚麻籽油搭配什么吃最健康营养
　　亚麻籽油含有丰富的n-3脂肪酸，对于智力发育、心脑血管等有很好的帮助。亚麻籽油本身稳定性不好、怕光、怕热、怕氧化，所以建议常温下服用。食用方法推荐：1、直接喝，每天一小勺刚开始可能不习惯2、拌凉菜3、晚上睡觉前可以与酸奶搅拌后一起食用最好睡前两小时食用4。

我就是想长高医生我还怎样搭配
　　能否增高关键看骨骺是否闭合，未闭合用生长激素特效，已闭合就用不得了，一般21岁已闭合。其它所有增高药都是骗人的，有些加了性激素，吃时好象长得快一点，但骨骺提早闭合，最终却更矮注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼，多运动，多。

青菜肉圆汤的营养怎么样
　　青菜肉圆汤的营养：有荤有素，营养搭配合理，口味清淡却又鲜美，可以经常吃。青菜肉圆汤的营养主要来自于肉圆，而猪肉这类食物能够起到一定的补充蛋白质以及脂肪酸的效果，同时因为猪肉当中的有机铁含量也比较丰富，所以还能够帮助改善贫血的情况。另外因为猪肉性平味甘，所以还能。