维生素A可以和维生素E一起吃吗

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　　维生素E：维生素E可以防止脑细胞活力衰退，具有保护细胞膜的作用哦。但维生素E是属于脂溶性维生素，排泄较慢，过量摄入会引起累积性中毒，不宜过多服用。建议食补即可。【维生素E】含量丰富的食物：核桃、花生、花生油、玉米油、莴笋叶、猕猴桃性寒，脾胃功能弱，以及先兆性流产。

请问维生素C维生素E吃了有什么副作用
　　恶心：维生素C中毒会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道功能紊乱，引起恶心症状。乏力：维生素C中毒可能导致毛细血管通透性增加，引起下肢水肿症状，从而出现乏力症状。维生素E的副作用：视力模糊：过量服用维生素E可能会影响维生素A的吸收和利用，导致视力模糊。凝血紊乱：维生素E拮。

哪些食物含有大量维生素E
　　常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用.维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。维生素E的作用，可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒。

准备怀孕老公吃些什么
　　维生素E最佳食物来源：植物油，如麦胚油、玉米油、葵花籽油、花生油、豆油，深绿色蔬菜、核果、豆类、全谷类、肉、奶油、鸡蛋。维生素A最佳食物来源：鱼油、动物肝脏、奶制品、蛋黄、黄色及红色水果、红黄绿色蔬菜。锌最佳食物来源：牡蛎中含量最为丰富，其次海蛎肉、小麦胚。

螃蟹跟玉米可以在一起吃吗
　　螃蟹与玉米可以一起吃。玉米炒蟹肉是一道家常菜，主料是玉米、蟹肉，配料是鸡蛋、洋葱、香菜等，调料为盐、白胡椒等，该道菜主要是通过将食。维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维。

维生素C和维生素E吃哪个好要是做面膜的话哪个最有效
　　那当然是维生素E了，维生素E有软化血管，抗衰老抗皱纹等的功效。但是看个人的体质而言了，看你缺少那种维生素，正常人体缺少任何一种维生素都是不健康的，但维生素也不能过量。所以你要确定你是否有补充维生素A或者E的话，最好去医院做个检查，如果你不缺少这俩种维生素，你吃的。

维生素E在一天中什么时间段吃吸收最好
　　因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡，则可以增加牛奶，以牛奶来协。

鱼肝油和补铁的能一起吃吗
　　鱼肝油主要是，1、角鲨烯；2、烃安甘油；3、EPA和DHA；4、维生素A，维生素E；补铁，补的是铁元素易被体内吸收，所以，如果在体内形成不容物的话。鱼肝油的成分不容易与铁形成不容物，所以一起食用问题不大。如果你是为了安全起见，那就分开补，不过还是要少吃补药，多吃水果和粮食，这才是。

西红柿跟胡萝卜可以一起吃吗
　　胡萝卜中含有丰富的维生素A和维生素E，以及B族维生素群，西红柿中的维生素也大同小异，两者融合之后并不会出现营养价值降低的情况。以上两种情况都被排除，那么由此也可以得出结论，那就是胡萝卜可以和西红柿一起吃，不会互相影响到彼此的营养吸收，更不会出现食物相克的症状。。

金桔和香蕉可以一起吃吗金桔和香蕉一起吃有什么好处
　　金桔可以和香蕉一起吃吗金桔和香蕉可以一起吃。金桔性温，富含维生素A、维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、有机酸等物质；香蕉偏寒性，富含蛋白质、糖类、钾、磷、维生素A、维生素C、膳食纤维等物质，这两种水果的成分之间不会发生不良反应，因此，金桔和香蕉可以同食。