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维生素C是碳水化合物吗
大神们健身增肌吃什么蔬菜比较好 菠菜：菠菜是富含铁和维生素C的蔬菜，它可以提供能量和养分，同时也有助于肌肉生长和修复。胡萝卜：胡萝卜不仅富含维生素A和胡萝卜素，还能够提供丰富的碳水化合物，有助于恢复肌肉的能量和生长。番茄：番茄富含维生素C、维生素A和抗氧化物质，同时也是一种低热量的蔬菜，非常。莲藕...
罗振莺
2025-04-27 06:32:0349
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一碗菜豆腐的营养成分分析
在繁忙的现代生活中，一碗菜豆腐成为了许多人的健康之选。菜豆腐不仅口感细腻，而且营养丰富，深受广大食客的喜爱。下面，我们将详细分析一碗菜豆腐中的卡路里、蛋白质、总脂肪和总碳水化合物的含量。卡路里 一碗菜豆腐的卡路里含量因配料和烹饪方法的不同而有所差异。一般来说，一碗普通菜豆腐的卡路里大约在200至3...
陶毓安
2025-04-27 02:25:03254
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能量脂肪糖碳水化合物哪个最会让人发胖一个减肥的
五一这几天又发福了要怎么减肥啊作为一个吃货而且还是易长胖的 保持良好的生活习惯等方法可以帮助你减肥。调整饮食结构对于容易发胖的人来说，应该按照蛋白质∶碳水化合物∶脂肪按5∶4∶1的比例来摄。可以帮助你有效地减轻体重。记住，减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。同时，作为吃货的你，也可以尝试寻找一些...
林凤朋
2025-04-27 00:12:03110
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如何计算每日所需碳水化合物量
在营养学中，碳水化合物是人体主要的能量来源。了解每日所需碳水化合物的量对于维持健康的饮食习惯和身体机能非常重要。本文将详细介绍如何计算自己需要的碳水化合物量。碳水化合物的定义和功能碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的有机化合物，也被称为糖类。它们在人体内提供能量，同时也是许多其他生物分子的重要...
阮志亚
2025-04-26 19:20:0367
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牛奶中的碳水化合物是
芹菜牛奶汁的制作方法是什么 2.芹菜汁与牛奶兑在一起饮用。健康提示：1.常饮令人精神焕发，面色光彩光滑；2.男性慎用。芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称“药芹“。但是和香菜不是一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、...
罗娴枝
2025-04-26 13:20:0396
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进食后食物热效应最高的是A碳水化合物B脂肪C蛋白质D混合膳食
热量知识点 =糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶段与怀孕。脂类和蛋白质。这三类营养素普遍存在于各种食物中。粮谷类和薯类食物碳水化合物较多，是膳食能力最经济的来源；油料作物富含脂肪；动物性。冬季膳食如何搭配 ...
倪玲若
2025-04-25 23:08:03227
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牛奶里面有没有碳水化合物
晚上睡觉前喝牛奶是纯牛奶吗还是用粉泡的那种 都可以。专家讲过：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发胖，是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品，根据自己的情况可以适当多喝。我认为：早晚各喝一次效果最佳。但早晨的一次：必须在先吃一些高蛋白食物如火腿、鸡蛋和其他碳水化合物各种粥...
袁真榕
2025-04-25 14:00:047
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根据研究在咀嚼食物的过程中一些含有碳水化合物的食物残渣会残留
我有很严重的龋齿但已经补好了我现在可以洗牙吗应该注意些什么 龋病的发生和发展是一个相当慢的过程，碳水化合物滞留于牙面上所需的时间、牙齿萌出所需的时间、菌斑从形成到具备致龋力所需的时间，均。食物残留在齿缝里，给细菌的活动创造良好的条件而使牙齿遭受腐蚀和损害。漱口能清除食物残渣和部分软垢，减少细菌数量...
雷贤苑
2025-04-25 10:52:03225
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高原环境下人体碳水化合物代谢特点探究——以糖原分解减弱为中心
高原环境对人体生理机能产生显著影响，其中碳水化合物代谢是人体在高原环境中适应和生存的关键过程之一。本文将重点探讨高原环境下人体碳水化合物代谢的特点，特别是对“糖原分解增强”这一说法的辨析，以糖原分解减弱为中心，深入探究高原环境对人体碳水化合物代谢的影响。高原环境下人体碳水化合物代谢概述在高原环境...
祁明辰
2025-04-24 14:05:0478
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有没有一些低糖低碳水化合物的零食碳水化物最好不高过5谢谢
身体有些透支时吃什么最能补充能量 碳水化合物含量高的食物可以帮助你补充能量，主食里的含量较多，比如米饭，面条，馒头，零食里就是面包，饼干，奶油，巧克力。如果你是因为工作学习压力大而透支，最好就合理搭配的饮食配合休息来恢复体力。什么零食比较有营养 以下是一些有营养的零食推荐：坚果类零食：如核桃、瓜...
孙俊晨
2025-04-23 17:16:0335
