哪些素菜水果含有维生素E维生素B2

降血脂软化血管的水果蔬菜有什么
　　水果、鱼类及粗粮等。保证适量的膳食纤维、维生素、无机盐的摄入，尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食物。2、慎食纯糖食品及甜食，少食动物的肝脏及其他内脏，对动物脑、蟹黄、鱼子等食物的摄入要严格控制。采用低脂食谱，控制热量，节制主食。饮食。

多吃水果蔬菜皮肤会好吗
　　你好，青春痘根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮肤也是可以引起的指导意见治疗建议口服西咪替丁，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏，痘印可以涂抹维生素E，平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，注意个。

单下列哪种食品维生素E含量最多
　　B解析：维生素E含量丰富的食品有植物油、麦胚、坚果、种子类、豆类等，蛋类、肉类、鱼类、水果及蔬菜含量很少。

维生素e乳膏有激素吗
　　维生素E乳膏是不含激素的，但最好不要长期使用，待症状得到控制后就可以停用。除了使用药物外，你可以用纯天然的维生素E，纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；平时多喝水，多吃些水果和蔬菜，多运动才健康。

吃什么蔬菜水果对长肌肉有好处
　　它含有蛋白质、纤维、镁、维生素E、铜、磷、钾、锌。实际上，脂肪一般只对心脏产生影响，它有利于制造饱腹感。核桃和杏仁也挺不错。坚果。水果类的建议苹果汁。去健身前喝上1216盎司的苹果汁可以提供4560克碳水化合物并且迅速补充能量因为果汁里的葡萄糖，而且能量源源不断。

你好除了吃水果蔬菜
　　你好，除了嘴唇，别的地方不痒吧？；使用含有维生素E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保湿、消炎功能的天然原料制成的滋润唇膏，能更好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤

吃什么蔬菜和水果对眼部扁平疣有好处
　　甘蓝等食物富含维生素A。富含维生素C的食物：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受自由基的损害。柑橘类水果、草莓、bellpeppers和西兰花都是维生素C的良好来源。富含维生素E的食物：维生素E也有助于保护眼睛免受氧化损伤。坚果、种子、菠菜和甘蓝等食。

津巴布韦喜欢吃什么水果和蔬菜
　　是一款非常流行并且简单易做又好吃可口、清凉解暑同时营养价值高含维生素C、维生素E等的甜点，由芒果、糖和明胶制成。“蛋奶布丁”、“方形甜饼干”等也都是非常受欢迎的传统津巴布韦美食。津巴布韦的美食文化十分多样化，无论你偏爱什么口味，都能在这里找到适合自己的。

吃什么对皮肤好水果蔬菜什么的
　　富含维生素C的食物包括奇异果、橙子、柠檬、番茄、白菜、油菜等。富含维生素E的食物：维生素E也是一种强效的抗氧化剂，能够抵抗自由。富含水溶性纤维的食物包括燕麦、水果如苹果、梨等、蔬菜如胡萝卜、西兰花等等。需要注意的是，保持皮肤健康并不仅仅依靠饮食调理。

可以美容的蔬菜有哪些
　　瓜果类食物：地瓜即番薯，清诸热邪，益气，散痈肿。大枣，宜─补中益气，滋脾，润心肺，生津液，悦颜色。桃仁润大肠，除皮肤瘙痒。柏子仁性温，润泽皮。贝类食物含有大量的维生素B12，有助于皮肤保持光亮。刺梨，含有丰富的维生素E、维生素B族、胡萝卜素、氨基酸和硒可护肤美容乌发，消除色。