我好像有社交恐惧症好害怕不知道该怎么办

社交恐惧症怎么办
　　我也同样的有一点社交恐惧症。其实没有必要那么想。试着找一些不认识的人多去结交结交啊。还有呢跟人家交谈的时候不要别这头。就试着对着眼交谈。慢=慢=来。我感觉我好多了呢。

胆子小特别怕人有社交恐惧症怎么办
　　社交恐惧症的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐。

如果有社交恐惧症和赤面恐惧症怎么办啊急呀
　　.治疗方法最重要的是顺其自然，为所当为①你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。②要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信。

有社交恐惧症怎么办不敢与人交流
　　不要想别人会怎么看你，只要你自己以诚相待，以礼相待就可以了.5，要有自信，要相信自己敢于锻炼自己，才会克服胆怯心理，才能增强与人交往的能力.送你一句话：多与熟人交流锻炼的同时，锻炼自己与生人接触交流，生人不等于坏人，任何一个熟人甚至朋友都是从生人开始的.怕见熟人，和生。

得了社交恐惧症抑郁症怎么办
　　社交恐惧症与抑郁症的治疗是不同的，抑郁症单用药物治疗，大多也会有很好的疗效；社交恐惧症的治疗，我们的建议是药物治疗、心理治疗或在医生指导下的积极的自我调整。济南神经康复医院精神疾病专家组经过二十多年潜心研究，并与国内外学术专家共同探讨，针对西医治疗副作用大、。

克服不了社交恐惧症该怎么办不喜欢和人接触也不会交朋友
　　在你自己提出这个问题时，你自己就已经说明了你不是真正的不喜欢和人接触，你的内心其实是光明的，只是为什么你觉得你有这样的状况，也许是否和一些不开心的往事有关呢？如果是的话，我觉得就很好办，因为过去了的事就让他过去，就不要再被往事给束缚了，你有翅膀干嘛不飞呢？？去吧。

有抑郁症呵社交恐惧症怎么办
　　能把自己的心理困惑说的这么清楚，说明你本身的表达和智商很优秀，只是因为自身性格内向而又轻易接受了外界所谓的口才胜于一切的观念才对自己产生了自责，所以你试图改变自己，但是性格又岂是说变就能变的，你不必太焦虑，其实仔细想想你只不过是因为年轻缺少历练加上性格本就内。

有社交恐惧症怎么办不好意思和男生说话哎
　　社交恐惧症也称为社交焦虑障碍，其特征是在公共场合或者与人打交道时显得持久性的害怕，被人注视或否定性的评价。担心在别人面前出丑或尴尬。因而尽力回避。社交恐惧症，也称社交焦虑症，是一种常见的心理障碍，表现为在社交场合中感到害怕、紧张、不自在或尴尬。以下是应对社。

得了社交恐惧症怎么办
　　多出去走走，多与人交流自然就好了。上帝关闭了所有的门，留给自己一扇自内打开的窗。你自己不打开心窗，又怎么你能看到阳光呢。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好。

严重的社交恐惧症每天都很压抑痛苦怎么办
　　社交恐惧症的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐。