维生素c吃了有什么好处有人吃过吗

黄梅天吃什么水果好
　　维生素C有助于促进血液产生和再生，纤维素和果胶则有助于清洁肝脏，排除毒素，促进排泄，维护肝脏功能。此外，杨梅还含有调节气血的成分，如苹果酸、柠檬酸等，刺激胃酸分泌，促进食物消化和吸收，有助于缓解消化不良和食欲不振。以上就是在黄梅天适合吃的水果推荐。需要注意的是。

孕期贫血吃什么好
　　孕期贫血孕妇，应加强孕期营养，鼓励进食含铁丰富的食物，如：猪肝、鸡血等。富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。动物肝脏能帮助避免因怀孕而引起的缺铁性贫血，建议一周吃一次，而且在吃这些食物的同时，同吃富含维生素C或者果酸的食物，促进铁质的吸收。尝试吃瘦肉，。

体检抽完血吃什么好
　　问题一：抽完血应该吃什么献血后的饮食原则：献血后除了要多喝水，特别是多喝点富含电解质的饮料外，还非常有必要在血液再生的短时期内补。动物肝脏中既含有丰富的铁和维生素A，也有较丰富的叶酸。维生素A对铁的吸收及利用有一定帮助，每周吃一次肝对预防贫血是有好处的。前。

甲亢吃什么好
　　甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状。1三高一。玉米、核桃、加碘食盐等。3注意食物的性昧功能：从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、母水鸭等，少吃温热、辛辣刺激性的食物。

小孩子维生素C维生素B能常吃吗
　　只要不是大量的吃，因为VitB、C都是水溶性维生素，在体内一般不会蓄积。但是作为小孩来说，处于生长发育期，在没有去医院检查是否缺乏维生素或矿物质的情况下，最好还是少吃这类药品或食品，从日常正常饮食中获取营养还是最好的途径。吃了三、四个月对小孩没有什么影响，所以。

葡萄籽跟维生素C能一起吃吗
　　葡萄籽一般在饭前服用效果更好。将葡萄籽与维C同时服用可以增加维C的功能。胶原蛋白尽量空腹服用。最好与维C及铁质一起食用，因为所摄取的胶原蛋白并不能直接变成身体可以利用的成分，必须通过体内一连串合成反应，才能转变成人体可利用的营养素，而维C和铁就能帮助胶原蛋。

吃什么对疤痕修复好
　　那么吃什么对疤痕修复好？1.含维生素C的食物。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。。木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。6.含脂肪的食物。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

脱发了吃什么好啊
　　你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等.脱发的原因有很。

舌炎吃什么药最好
　　舌头对我们每个来讲是非常重要的，吃东西时就得靠它来感知食物的，好不好吃，什么味道都由舌头来判断。如果舌头发炎了，那可真是一件不幸运。患有舌炎的人建议在这阶段使用一些维生素c片来进行治疗，一般情况下需要加维生素c片研磨成粉末，然后均匀的撒在溃疡处，或者直接将整片放。

缺铁吃什么食物好
　　猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克.蛋白质20.8毫克.猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸.营养较全面.但猪肝中含有较多的胆固醇.一次不宜吃得。维生素等.是宝宝补充铁质的良好选择.猪肾每100克猪肾中含铁5.6毫克.蛋白质16.8毫克.猪肾中富含锌.铁.铜.磷.B族维生素.维生素C.蛋白质.脂肪。