如何摄取蛋白质

怎样让头发长的快
　　可多摄取蛋白质如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等、钙质、胶质鱼类食物及深色蔬菜的食物、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷、使用含有海藻成分的洗发精。4每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。。

如何成为赛车手
　　对碳水化合物和蛋白质的摄取量有严格的规定。在比赛间歇的日子里，就能看见很多车手吃意面或其他含有高热量的食物来补充进行比赛所必需的体力。在赛前喝大量的水也是至关重要的，即使他们一点儿也不觉得口渴。否则就会因为比赛中大量的流汗而造成脱水？？所以说驾驶F1赛车对。

青春期应如何丰胸
　　你好，蛋白质可丰胸的在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。

尘螨过敏只吃蔬果经常膝盖疼腿疼因为摄取营养不足导致的吗
　　一旦是孩子出现“牛奶、鸡蛋和牛肉”过敏的情况，用“蔬菜、炒菜和水果”替代，那么肯定营养不足。孩子出现膝盖痛、腿痛与缺钙肯定有关的。建议改用深度水解牛奶蛋白配方比如：纽太特、蔼儿舒，也可以改用鸡肉、鱼肉等。不能切断奶制品和动物蛋白质，寻找孩子可以接受的食物。

肾结石痛怎么治
　　黑木耳化石排石作用黑木耳含种矿物质微量元素能各种结石产强烈化反应使结石剥脱化迟枝宏溶解排体外5、注意蛋白质摄取：量摄取蛋白质内脏、浓汤、肉汁等容易使尿液现尿酸、钙及磷导致结石形6、睡前宜喝牛奶：肾结石患者饮牛奶白或睡前4-5饮用.7、容易使钙质淤积血液运。

哪位大师可以给本人推荐几种常见的高能量高蛋白质零食
　　藉由摄取饮料中的钠、钾成分，帮助人体回到平衡状态。_运动时该怎么喝？_以理想而言，运动补充水分应该分成运动前、运动中和运动后。运动前15～30分钟，补充500cc左右，运动中每10～15分钟补充100cc～150cc，运动之后则尽量补充。不过，如果运动前补充过多的水分，可能会使胃部。

怎样能长高
　　百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗。增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高。

我的头发染完之后变得很硬怎么办多久可以变好阿
　　合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。二、染发后如何护理头发第一、加强滋养建议大家不但每次洗头要用护发素，每个星期还要再做=一=次深层滋养头发的护理。还有就是洗发后使用精华素时，一定要把头发从发根到发尾都涂抹上，反复三次一直到精华素全部被吸收，。

以节食诚可贵减肥价更高若为美食故二者皆可抛为话题写600字作文
　　蛋白质是天天都会消耗天天补充也是有个量的吃多了也不会吸收大量过量会有严重后果而且最好是配合运动利于肌肉生长如果食物蛋白质补充不够可适量摄取蛋白质粉素食者可以当代餐说道体质某些体质食用蛋白质会上火或者不好消化可以配合B族维生素吃防止上火这也是天。

现在37孩子头围双顶颈小三周怎么办没事吧
　　孕妈妈应该如何通过食补来”养胎不养肉“呢？补充优质蛋白质孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质，蛋白质的主要来源有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。不过，腌制或其他精加工的肉品，孕妈妈们要限量吃或者不吃。补充叶酸、钙质、铁等营养素叶酸可以从很多种蔬菜中获取，例如：莴。