肌肉劳损补充维生素B有用吗

男人50腰酸背痛吃什么好
　　对于50岁的男性来说，腰酸背痛可能与肾虚、肌肉劳损等因素有关。以下是缓解腰酸背痛的一些食物建议：富含抗氧化剂的食物：如菠菜、花椰菜等深色蔬菜以及富含维生素C的水果，如柑橘类水果，有助于减轻腰痛引起的炎症和疼痛。富含钙的食物：如牛奶、酸奶等乳制品以及小鱼干等。

求绝对的最好的营养搭配与锻炼结合
　　反之则劳损机体.再向你介绍一个简单易行而又很有效的方法，男性适宜，侧重炼胸部和臂部肌肉：早上做。先中长跑。跑时手不要成半握状一般。瘦肉中含维生素B的成分，而维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时再吃点大蒜，不仅可使维生素B的析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性。

九岁的儿子经常大腿酸疼是什么原因
　　九岁的孩子经常大腿酸疼可能由以下原因引起：活动过多：孩子好动，如果平时活动较多，可能导致大腿部位肌肉劳损，引起酸痛。应注意休息，减。维生素B1片等。滑膜炎：由创伤、感染等原因引起的滑膜炎症，会导致大腿部位关节肿胀、疼痛，严重时会影响活动。治疗方法包括在医生指导。

腰疼吃什么好
　　老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充80毫克维生素C，方能达到年轻人的水平。其次是补充维生素B6、B1、。这样腰骶部的肌肉不会疲劳。腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，这样可以承担躯体的部分重量，减少腰背劳损的。

手指持续发麻是什么原因怎么治疗
　　维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。治疗上，可以尝试对症治疗、维生素补充以及营养神经的方法。严重者可能需要考虑手术治疗。颈椎病：颈椎病是导致手指发麻的另一重要原因。颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘变性突出等问题，可能导致颈椎脊髓。

拉小提琴左手食指和小指痛怎么治疗
　　关节炎：随着年龄增长或长期劳损，手指关节可能会发生退行性变，导致疼痛。治疗关节炎的方法包括物理治疗、热疗、按摩以及在医生指导下使。如维生素B群、钙和镁，也可能导致手指疼痛。可以通过饮食调整或补充剂来增加这些营养素的摄入。心理因素：压力和焦虑可能导致肌肉紧张。

右脚脚底有时像脉搏一样跳动这是怎么回事
　　劳损、遗传等原因引起的，当患者的足底关节出现骨刺时，会刺激局部的神经，从而出现脚底板跳动的症状。如果患者症状较轻，可以通过局部热敷。从而导致肌肉不受控制地跳动。建议患者避免剧烈运动，注意休息，并可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1等营养神经的药物。多发性末梢神经。

怎样可以让手麻到没有知觉
　　甚至手部肌肉萎缩。神经炎：通常与近期的病毒感染或上呼吸道感染、胃肠炎等有关。腕管综合征：由外伤、劳损等原因引起，表现为拇指、食指。补充维生素：适当补充维生素B1和B2等药物。适当运动：促进血液循环。重要的是要注意，如果手麻持续时间较长或频繁发生，应及时就医进行。

晨起时双手肿胀腰背胀痛
　　营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B群、钙、镁等，可能导致肌肉痉挛和疼痛。可以通过饮食补充或服用维生素矿物质补充剂来改善。过度劳累或运动损伤：如果近期进行了过度的体力活动或劳动，可能会导致肌肉或关节的劳损，引起疼痛。建议休息、冰敷和适当按摩以缓解症。

腰痛是怎么回事有去做过CT没什么问
　　维生素B族。腰椎退行性变：随着年龄增长，腰椎可能出现退行性变化，导致腰部疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药。骨质疏松：骨质疏松可能导致腰痛，尤其是在老年人群中。治疗包括补充钙和维生素D，以及使。