人体需要哪些营养它们有什么作用

钙在人体中的作用是什么
　　人体是一个有机的生命体，在所有的生命活动过程中，需要有各种物质的参与，这些物质的种类和数量和地球表面的元素组成基本一致。这。从而起到保护心脏的作用。有人观察，让胆固醇含量较高的男子食用含钙量低的食物10天每天410毫克钙，检查他们胆固醇含量；然后再让他们吃。

豌豆的营养价值
　　豌豆的营养价值很高，它富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。豌豆的营养价值每100克豌豆所含营养素如下：热量105.00千卡，蛋白质。

根据谷类食物的营养特点试述在日常生活中如何与其它种类食物相搭配
　　因此需要和动物性食物以及豆类搭配提高其利用价值。2碳水化合物：含量70%左右，是我国居民人体能量的主要来源。现在存在的问题是支链。水果蔬菜中含量较高，尤其是水果。以上是我按营养素的分类给你的回答，你可以综合起来调整自己的膳食结构。最后做到合理膳食、平衡营养。

孕晚期需要重视哪些营养的摄入呢想要宝宝健康孕晚期什么营养不要
　　具有刺激大脑的活动能力的作用。富含糖的食物：如白糖、红糖、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。碘是人体生成甲状腺素的主。以及为分娩后乳汁分泌进行必要的营养储备，都需要额外的营养。孕晚期除了要补充充足的蛋白质、脂肪、维生素等，还需要补充钙、糖分、碘。

西红柿炒鸡蛋有8大功效怎么做最营养
　　降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。5、鸡蛋是自然界得一个奇。这就足以说明鸡蛋的营养。6、鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突。

人体能量的主要来源是什么
　　人体所需要的能量60%以上由碳水化合物供给。碳水化合物是机体正常生理活动、生长发育和体力活动时的主要能量来源，尤其是神经系统及肌肉活动的燃料，同时它也是构成细胞和组织的重要成分，参与某些营养素的正常代谢过程，可节约体内蛋白质消耗，维持脑细胞和机体的正常功能，还。

鱼头豆腐汤的营养价值
　　具有降低胆固醇的作用。鱼肉的无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1.尼克酸。这些都是人体需要的营养素。另外，鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质。

猪肉含有什么营养成分
　　猪肉有哪些营养价值？1、蛋白质猪肉属于常见的肉类食物，里面含有的蛋白质比较丰富，而且猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白。这些蛋白都属于可溶性的，进食之后可以被人体快速吸收和利用，发挥其营养价值。蛋白质的组成是氨基酸，人体中需要多种氨基酸，才能满足。

夏天到了葡萄成为人们的美味在人体需要的六大类营养素中除水分外
　　试题答案：在人体需要的六大类营养素中，除水分外，葡萄还富含维生素和无机盐；如果人体缺乏Fe元素，会导致缺铁性贫血.故答案为：维生素；无机盐；缺铁性贫血