增高补维生素什么

做完腿部手术后吃什么最补身体高分值
　　在腿部手术后，为了促进身体恢复，可以选择以下食物来补充营养：富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等。这些食物有助于伤口愈合和组织修复。富含维生素C的食物：如新鲜蔬菜和水果，包括西红柿、辣椒、菠菜、油菜、白菜、花椰菜、卷心。

一般吃什么补精子的
　　维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳。

人流坐月子吃什么好补身体
　　人流坐月子可以吃的补身体的食物包括：鸡蛋：鸡蛋是一种营养价值较高的食物，其中含有优质蛋白、核黄素、多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。红糖：红糖中的含糖量比较高，适量食用以后可以。

缺铁缺维生素怎么补
　　缺铁可以吃补铁的口服液另外，在炒菜的时候用铁锅，多吃猪肝，等含铁成分较高的食物。维生素，在日常的蔬菜水果中大量的存在，不需要刻意的去进补。实在觉得不够，可以去买维生素片，缺什么补什么。

吃什么东西可以补眼睛
　　我奶奶最常叫我吃的是猪肝，杞子和决明子维他命A素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。各种动物肝脏含有丰富的维生素A，经常食用，有益于保护眼睛，但血脂及胆固醇偏高的女性应少食或不食。富含胡萝卜素的蔬菜也应多吃，每周吃3根胡萝卜，即可保持体内。

医生海参吃了补什么
　　海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体。

维生素C补多了身体可以承受得了吗
　　VC每日摄入24g，痛风的发生率就会增高。所以市面有售的VC，最大剂量是1000mg既是1g每片的泡腾片。用于胃溃疡等的辅助治疗。一般做日常补充，是0.1g的小片，按13片每天的。即每天不超过300mg。我国的VC推荐量是60mg每天，所以预防口腔溃疡，或者作为饮食补充，一天一片。

药流后吃什么补身体
　　药物流产后等于做了一个小月子。建议多吃高蛋白、富含维生素的食物来补充身体营养。女性可以多吃红肉类，如牛羊肉、猪肉帮助补血。术后一个月内避免同房，注意个人卫生，一个月后注意复查B超。

人什么食物补
　　矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。友情提醒：对一般人体而言，每天一杯牛奶250mL左右就足以满足我们补钙的需要，而发酵的酸奶更利于钙的吸收。同。

孕酮低什么食物可以补
　　孕酮低吃以下食物有助于调理：1、柠檬：富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。2、大豆：含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还。