饭后吃维生素

来益维生素e怎么吃吃多少
　　维生素E的服用指南：服用方法：建议饭后服用，这样有利于身体的吸收药物。维生素E软胶囊大多数都是属于这个脂溶性的药物，容易被肠道吸收，进入人体后主要用于补充身体中缺乏的维生素E，可以起到调节内分泌失衡的作用，缓解更年期的症状。服用剂量：一般来说，每天吃100-120毫。

维生素片怎么吃什么时候吃容易吸收
　　以下是不同类型维生素片的服用建议：水溶性维生素：如B族维生素片，吸收不会因服用时间产生影响，也不会与食物相互作用，不限早晚，但是建议在医生的指导下适量、适时用药。脂溶性维生素：如维生素A、维生素D、维生素E等，一般建议在饭后半小时到一小时服用，更有利于药物溶解。

维生素C是早上吃好还是晚上吃啊
　　早上吃维生素C最好是早上吃，饭后半个小时以后进行口服。维生素C可以通过保健品、食品，还有药品等方式进行摄入。在临床中具有非常大的作用，比如服用维生素C可以使一天中出现的铅、汞等重金属超标所引起对人体的伤害降到最低；还能预防肿瘤，清除自由基，对于人体摄入过多能。

多吃维生素c好吗一次应该吃几片好呢
　　减少维生素C在烹调中的损失。人工喂养儿应添加含维生素C食物或维生素C。疾病、手术前后、吸烟者，口服避孕药时、南北极地区工作者均应适当增加维生素C摄入量。2、轻症病人每日维生素200～300mg，重症300～500mg，感染时剂量增加，分3次饭前或饭后服用。如患者不能口服或。

维C咀嚼片在饭前吃好还是在饭后吃好啊
　　空腹服用维生素C，可能会影响维生素c的吸收，所以建议您维生素c是饭后接着吃。饭后服用：如果您是胃肠功能较差或存在胃肠疾病等特殊情况，建议选择在饭后半小时至一小时后再进行服用。这是因为饭后服用可以减少维生素C对于胃肠道黏膜的刺激，并且可以延长维生素C在胃肠道内。

维生素EC早上空腹能吃吗
　　这两种药物可以饭后半小时服用，这个时间段有很好吸收作用。建议多吃含有维生素C及维生素E的食物，如猕猴桃，西红柿，胡萝卜等。希望我的回答能帮助你！维生素是营养补充剂，最好是随餐服用。维生素C是酸性，不要空腹，否则对胃刺激比较大。一般像维生素的补充是可以在饭后补充。

失眠吃什么维生素
　　可以尝试找中医内科或其它有治疗失眠经验的中医医生调理，一般都能得到解决。你可以尝试以下方法：1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松3、晚上饭后运动1小时。

钙片维生素等什么时间吃最好
　　维生素C最好是在吃=完=饭保证胃在非排空状态下食用维生素，以避免反胃和胃疼等不适症状。所以在饭后服用，维生素E是脂溶性维生素，它们只有在食物中含有脂肪的时候才能达到最好的吸收效果。所以在饭前服用，钙片最好不要和维生素一起服用，钙片可以阻碍维生素被人体吸收，如。

饭后吃龙眼水果好吗
　　餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能。

吃维生素片是饿腹吃好还是饱腹吃好
　　在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡，则可以。