下表是ABC三种等量食物中含有的几种营养成分克食物糖类

炸江米条怎么制做
　　再倒入约等量的白糖，煮至糖水起大泡泡，略黏稠；将炸好的江米条放入糖水中均匀地沾上糖液，再放入白砂糖或椰蓉中滚=一=滚，沾满糖；待糖晾干即可得到江米条。江米条是高糖食品，不要一次吃太多。编辑本段营养成分糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2。

最易长胖的食物是什么
　　栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。更难想象的是，每100克还含有24毫克维生素C，比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！这是许多食物都不能比拟的。巧克力巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡，怎么。

大家是否知道稻壳粉的营养成分
　　杀虫剂：因稻壳成分中含有大量二氧化硅，在昆虫胸部的蜡质表层上起腐蚀作用，从而打乱了昆虫正常的新陈代谢，导致死亡。4、食用菌培养料：稻壳膨化后做食用菌培养基能使营养充分被菌吸收，缩短生产周期，可替代木屑栽培香菇。稻壳粉在化工中的应用：1、制乙醇：国外研究表明，稻。

草莓含有几种维生素
　　草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。若将草莓拌以奶油或鲜奶共食，其味。

柚子是什么季节的食物
　　营养成分：柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57。

补脑的食物有哪些
　　24芝麻芝麻是一种抗衰老食物，神经衰弱之人也宜食之。《神农本草经》中载：“补五内，益气力，填脑髓。”《食疗本草》还说它能“润五脏，填骨髓。”据现代研究，芝麻中的确含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的维生素E、卵磷脂等滋补强壮，健脑防衰的营养成分。25银耳。

等量重的全麦面包和白满头热量和脂肪分别是多少请别在我这刷广告
　　栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。更难想象的是，每100克还含有24毫克维生素C，比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！这是许多食物都不能比拟的。巧克力巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡，怎么。

吃什么食物人变胖
　　而且含有蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁和多种氨基酸等对人体十分有益的营养成分。甜点：每日午后休息时间，。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等。鸡蛋：每天睡觉之前吃一个茶叶蛋或煎蛋鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、。

中国食物金字塔的含义
　　全脂牛奶乳制品中含有饱和脂肪，它会大幅度提高胆固醇水平。含脂量1%或脱脂的牛奶是更好的选择。菠菜、椰菜、豆腐、强化橙汁、强化早餐谷物的含钙量很高，是钙的很好来源。除此之外，它们还有别的好处，即含有的不健康脂肪比乳制品少，并且可以提供很多其他营养成分。•。

多用来补脑的食物有什么
　　芝麻芝麻是一种抗衰老食物，神经衰弱之人也宜食之。《神农本草经》中载：“补五内，益气力，填脑髓。”《食疗本草》还说它能“润五脏，填骨髓。”据现代研究，芝麻中的确含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的维生素E、卵磷脂等滋补强壮，健脑防衰的营养成分。25、银耳银耳有补肾、润。