什么菜的蛋白质含量低

皮蛋红苋菜汤有什么功效
　　补充铁元素：苋菜中含有丰富的铁元素，既可以增强血红蛋白含量，提高携氧能力，又可以促进造血，改善血虚症状。补充蛋白质：苋菜含有一定的蛋白质以及胡萝卜素，适量食用，有利于增强体质。需要注意的是，尽管皮蛋红苋菜汤具有多种功效，但皮蛋在制作过程中可能会有铅残留，因此不宜。

怀孕了吃点什么菜好吃什么菜不好
　　什么菜好1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢？在动物类食品、豆类、。

钙菜含什么营养
　　含量仅处在中等水平，每100克含钙100毫克左右。每=一=种食物的营养成分都不单一，牛奶在补充钙质的同时，还可提供大量的蛋白质、氨基酸。不论什么食物，均衡膳食最为重要。当然，不同的人可以根据自身的具体情况有针对性地选择一些食物，既补=了=钙，又满足了身体的其他需求，比如。

秋天应该吃什么菜
　　保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接。

安庆人说的丁丁菜指的是什么菜
　　富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。蒲公英原植物2张蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸。

有什么菜可以边喝粥边吃的菜
　　你好可以选择去超市买做好的豆腐干，我在北京，超市很多买白玉的豆腐干的，品种很多，包装都是独立的盒装的，很卫生，有素杂拌，苏州香干什么的。蛋白质含量达15%—20%，与肉类相当，同时含有丰富的钙质。腐乳在制作过程中经过了发酵，从而生成大量的低聚肽类，具有抗衰老、防癌症、降。

五六个月吃什么菜好
　　建议应以绿叶蔬菜和有色蔬菜为主。孕妇膳食中叶蔬菜的比例是相当高的。比如说鲜豆的蛋白质含量丰富，并且其中所含铁也可以比较好的进行吸收。应该尽量避免对竹笋一类草酸高的蔬菜的食用。可以去妈妈帮能不能吃，查询。孕中期，胎宝宝长得更快了，胎宝宝消化器官、神经系统、。

红汗菜有什么营养
　　红汗菜含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质。红汗菜中钙的含量比较高，容易被人体吸收利用，促进牙齿和骨骼生长。红汉菜能够消除人体内的多种病菌，有消炎止痛的功效。红汗菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，清除体内积存的毒素，有效防止便秘。

菲菜有什么药用价值
　　韭菜是一种具有浓烈的特殊香味的菜。它有丰富营养价值，还有药用价值。韭菜的叶、花、子、根均可入药治病。据研究，在韭菜中含有少量的蛋白质、脂肪、糖类，并含有粗纤维、钙、磷、铁、各种维生素和硫化物、甙类等。其中钙、磷、维生素C的含量较高。韭菜有药用价值，其性辛。

请问紫甘蓝是什么菜啊
　　紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，是十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，结球甘蓝中的一个类型。紫甘蓝叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物、蛋白质、叶酸、维生素A等维生素。紫甘蓝的主要特点是叶片中花青素含量或比例较高。紫甘蓝起。