常吃维生素C片是不是对身体有坏处啊

维生素共有哪些对人体有啥好处吃多了又有什么坏处呢
　　水溶性维生素包括B族维生素中的B1、B2、B6、B12以及维生素C、维生素L、维生素H、维生素PP、叶酸、泛酸、胆碱等。由于维生素的化学名称复杂，国际上都采用俗名。例如，维生素B1又名硫胺素，维生素B2又名核黄素等。有的人认为既然维生素对人体益处很大，就应该多吃维生素。

吃完维c再喝牛奶有害吗
　　有害吃完维c再喝牛奶是有害的。吃完维C后不能马上就喝牛奶，因为维生素C是酸性成分的东西，会令牛奶形成块状物质，不利于人体的吸收。而且，维C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。而牛奶中含具有一定氧化性的维生素B2，若同时服用会失去效用，达不到补充维生素的目的。

常吃蚕豆好吗
　　常吃蚕豆有好处也有坏处，具体取决于个人的健康状况和饮食习惯：好处丰富的营养：蚕豆含有蛋白质、膳食纤维、维生素如维生素C、B族维生素和矿物质如铁、磷、钙等多种营养素，适量食用可以补充身体所需的多种营养。促进消化：蚕豆中的膳食纤维有助于增加食物体积，促进胃肠。

水果吃多对身体有害吗
　　水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。3、多吃水果有益健康水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另。

玉米跟葡萄是不是不能一起吃
　　玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓。可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。4.防癌。玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。。

红糖煮豆芽是不是真的会产生毒素吃了是不是要中毒啊
　　有害人体。大蒜+大葱同食会伤胃。羊肝+竹笋同食会引起中毒。豆腐+小葱豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。西瓜+羊肉同食伤元气，可以用甘草100克煎水服。菠菜+黄瓜维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。蒜+狗肉同食会引起中。

海参和维生素C可不可以一起吃
　　体内均含有化学元素砷。砷的化学价是五价，一般情况下，五价砷对人体是没有害处的。高剂量的维生素C和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷即我们常说的“砒霜”，当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。大量海鲜+大量维生素C=砒霜。服用大量维生素C片每日超。

早餐吃什么对身体比较有利吃什么对身体有害
　　早餐吃什么最好？一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先。青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年。

安利的维生素C吃了效果好吗有什么功效
　　安利的维生素C产品含有丰富的维生素成分，对人体有多方面的益处。以下是安利维生素C的主要功效：提升免疫力：维生素C能够增强机体对外。解毒功能：维生素C有助于肝脏解毒，排出体内的重金属和其他有害物质。促进伤口愈合：维生素C对于伤口愈合和组织修复具有重要作用。缓解。

早上空腹吃苹果对身体有害吗
　　早上空腹吃苹果对身体的影响因人而异，取决于个人的健康状况和身体反应。以下是一些可能的影响：促进消化：早上空腹吃苹果可以促进肠胃的蠕动，有助于食物的消化和吸收，从而起到润肠通便的作用。补充营养：苹果含有丰富的营养物质，如维生素C、膳食纤维等，早上空腹吃苹果可以为。