维生素有哪几种各有什么作用

单选题4维生素D的生化作用是
　　促进钙和磷的吸收

吃了花甲能维生素E有副作用
　　问题分析：吃维生素c可以吃花甲，但最好需要错开时间。吃维生素c后不能吃虾，会相互反应产生毒素。意见建议：花甲是比较寒冷的，不适宜经常吃。花甲和维生素c没有起到产生毒素的作用。花甲一定要熟透再吃。

老人多种维生素什么时间吃最好呢
　　老人多种维生素尺判厅可以晨起与早餐后吃，也可在午饭后或者陵隐晚上饭后食用。空腹服用容易产生恶心，老人消化功能本来就弱，最好饭后吃，冲雀以减少恶心现象。像我给爸妈买的汤臣倍健多种维生素，就是饭后叮嘱他们吃一粒，饭后一天一粒，能很好的补充16种营养！

皮肤不好是缺少什么维生素吗
　　这样即增加吸收效果又可去除维生素A给身体带来的伤害。平时多注意皮肤的护理；脸部选用补水保湿的护肤品；洗完澡可以用保湿滋润型的身体乳；大宝SOD蜜也可以；当天就见效。皮肤干燥饮食也很重要；胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但。

维生素和对人体生命活动起着重要的调节作用
　　无机盐

战马饮料里一共有几种维生素成分对人体有哪些作用
　　我看战马饮料成分表里一共有三种维生素成分，分别是维生素C、维生素B6和维生素B12。维生素C我们都比较熟悉，可以增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力；而维生素B12可以让人消除疲劳，集中记忆力；维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、。

过期的维生素K2还有哪些用处
　　维生素K2是一种脂溶性维生素，具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物，是人体中不可缺少的重要维生素之一。作用：1治疗和预防骨质疏松症，维生素K2生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折。2维生素K2可预防肝硬化进展为肝癌。3治疗维生素K2缺乏性出血症。

更年期补充维生素C有什么好处
　　维生素C可防止脑细胞发生变形，保证大脑在营养充沛的情况下运转，缓解更年期出现的记忆力减退、注意力不集中等症状。维生素C还具有促进胶原蛋白合成的作用，能够增强皮肤弹性，减少皱纹。

脂溶性维生素之维生素A和类胡萝卜素
　　维生素A同时扮演抗氧化剂的角色，也是新生细胞成长所需，它还可以预防心脏病，中风及降低血中胆固醇的含量，延缓老化的功能。体内的蛋白质如果没有维生素A的存在，则无法被利用，维生素A又被称为皱纹消除剂，局部涂抹特定的维生素A酸，可以减少皮肤的细纹，还有消除老人斑的作用。。

维生素b要怎么补充
　　含有丰富的维生素b2，平时饮食尽量多样化，这样才会避免b族维生素缺乏。维生素B也称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素B都参与了关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在。主要生理功能：1.帮助糖。