每天吃一片维生素C有什么好的作用

维生素C什么牌子好
　　其实除非你有明显的缺乏维生素C的症状，可以吃一些维生素C泡腾片，像我们日常普通的营养元素补充，还是建议吃像善存的维生素C咀嚼片这种，属于保健品，每天一片嚼着吃很方便，长期吃也没有副作用的。善存是多年的老品牌，我爸妈吃的保健品也一直都是善存的，所以我比较相信这个牌。

维生素B1片还有维生素C片可以每天并长期吃吗有促进美容的功效吗
　　维生素C是抗氧化剂，有抗衰老的效果，对人体很有益。外国人生病不怎么吃药，就吃些维生素C。维生素B1有预防疲劳的效果，两者基本上没有美容的效果，但对身体确实有益。最好吃些含这些维生素的食物，比药物好点。

维生素c和维生素e什么时候吃最好
　　吃的汤臣倍健维生素C加天然维生素E咀嚼片，每天睡觉前吃一片就搞定了，就不用在单独补充了，很方便，其实，维生素c和维生素e什么时候吃最好，还是因人而异的，就像自己，觉得晚上吃最好，说不定你是早上呢。

每天一片维生素C咀嚼片吃三个月可以吗另外本人抽烟吃维生素C
　　我过去在瑞士大药厂就是买维生素原料的，维生素C是水溶性的维生素，过量会经由尿液排除，长期吃没问题的，我就天天吃。抽烟的人，血液中的维生素C比正常低40%，适当补充维生素C更有需要。维生素C是抗氧化剂，是有防止雀斑和皮肤变黑的功能。

小孩今天感冒了想给他吃维生素C片
　　病情分析：你好，维生素C在感冒后抗感冒的效果。指导意见：维生素C可以促进疾病康复，但没有治疗效果，一般需要一天一片，一日三次。

维生素C和维生素E能混搭着吃吗一天各一片这样能美白祛斑吗
　　维生素E可以祛班美白.配合VC效果更好来益牌天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月维生素E每日口服100200毫克纯天然VE，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%.祛斑美白时来益天然维。

早饭吃什么好
　　常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果。维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。营养学家早餐吃什么生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多。

早餐吃啥对身体好
　　常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果。不少孩子午餐在学校吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁，最好所有的家长都能勤快些，早起一刻钟，为你的孩子准备一份丰富。

养生堂维生素c该怎么吃
　　养生堂天然之选维生素C的推荐吃法如下：服用时间：建议在饭后或饭前半小时内服用，以减少对胃部的刺激。服用数量：每次服用一片，每日一次。具体服用量还需根据个人身体状况和医生建议来确定。服用方式：将片剂嚼碎后吞服，或直接吞服。注意事项：服用期间应多喝水，促进维生素C。

我女儿多吃了一片维生素C没事吧上面说成人一次一片一天三次可他
　　如果对这个维生素c不过敏一般是没事的，不会导致伤害。