经常抽烟的人是不是应该多吃维生素C

抽烟的人吃什么对肺好
　　富含维生素C的食物：如苹果、葡萄柚、奇异果等，维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减轻吸烟引起的肺部氧化压力。富含维生素E的食物：如卷心。茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助减轻吸烟引起的肺部氧化压力。除了饮食调理外，抽烟者还应该尽量戒烟，并定期进行体检，以便及时发现并处。

吸烟的人吃什么蔬菜好呢
　　吸烟的人应该多吃一些有助于清理肺部、抗氧化、补充维生素和矿物质的蔬菜。以下是一些推荐的蔬菜：富含胡萝卜素的蔬菜：如胡萝卜、南瓜、红薯等，这些蔬菜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，对保护肺部健康有益。十字花科蔬菜：如西兰花、甘蓝、卷心菜等，这些蔬菜含有丰富的抗。

经常抽烟嚼槟榔的人吃什么水果比较好
　　经常抽烟、嚼槟榔的人应该多吃一些有助于减轻吸烟和嚼槟榔对身体造成的伤害的水果。以下是一些推荐的水果：无花果：无花果含有多种抑。葡萄中的维生素E可以提供抗氧化保护，并有助于维持肝脏健康。橙子：橙子含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，可以帮助减轻吸烟引起的氧化。

经常抽烟的人应该多吃写什么夏季需要吃什么能够清肺最好符食谱
　　应该常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等。应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。吸烟还可能导致心。

糖尿病人可以吃维生素C吗
　　同时补充维生素c和维生素e。维生素c、e含量合理，可产生协同作用，效果更加全面。人体不能制造维生素c，必须每天从富含维生素c的食物中摄取来满足身体需要。维生素c在人体内只能停留4个小时，所以每天必须至少补充两次，同时由于一支烟可破坏25mg的维生素c，长期吸烟的人更需要。

维生素c适合什么人吃
　　在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助。应多食含维生素C丰富的食物。6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。7、长期服药的。

是不是经常抽烟的人皮肤都会很粗糙无光啊
　　也可以那么说常常抽烟的人会缺少维生素c建议多吃水果蔬菜

常抽烟的人应该吃些什么可以清肺
　　经常吸烟的人群来说，坚持喝一些蜂蜜泡水，可以有效的促进肠胃蠕动，快速排出体内的毒素垃圾，同时起到缓解便秘的效果，除此之外，也可以帮助肺部快速排出堆积的烟毒，有助于清肺润肺，对肺好。动物肝脏、海藻及虾类：多吃含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类。富含维生素C的。

抽烟的人吃什么水果好抽烟者吃什么水果
　　1、葡萄长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作。维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的，吸烟者应该多吃。