复合维生素饭前还是饭后吃比较好

为什么吃维生素B不吸收呢怎么吃好吸收
　　从而影响到体内的维生素B的吸收。服用时间：维生素类药口服后主要由小肠吸收，如果是在饭前服用，胃肠道内没有食物，空腹服时药物会被迅。有助于预防维生素B不吸收的问题。饭后服用：如复合维生素B，含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种维生素，可以在饭后。

螺旋藻能和维生素C和维生素B一起吃吗都是饭前吃吗
　　螺旋藻能和维生素C和维生素B一起吃，但是否饭前吃取决于个人的身体状况和服用目的。以下是具体建议：服用时机：维生素C以空腹服用为宜。若同时服可使维生素B12的功效降低，药效大减，因此两者应相隔2~3小时服用。服用方法：螺旋藻片和复合维生素B可以同时服用，但应在医生指。

食母生片是饭前吃还是饭后吃
　　其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放。维生素B族促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。指导意见复合维生素片补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化。

维生素D缺乏吃维生素d滴剂还是钙尔奇d好
　　汉维维生素D滴剂每粒含有400IU的维生素D3，每天服用1-2粒即可满足日常需求。此外，维生素D滴剂的服用时间较为灵活，可以在饭前或饭后服用，但为了提高吸收率，建议在饭后半小时服用。钙尔奇D：钙尔奇D是一种含有钙和维生素D的复合制剂，适用于同时需要补钙和维生素D的人群。。

苦荞茶是饭前喝还是饭后喝好可以每天喝吗
　　又名维生素p。其主要功效是：软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周作用。而芦丁在其它谷物中几乎没有！苦荞的独特活性成份——苦荞黄酮是一种具有多样生物活性较复杂的复合性物质，主要成份有槲皮素、芦丁、。

请问吃复合VB和VC的最佳时间是什么比如饭前多少小时或饭后多少
　　VC是水溶性维生素，会随着人体的代谢而损失掉，尤其是夏天出汗多的时候，所以可以随时补充，尤其是大量失去水分的时候；VB也是水溶性维生素，它是一个组群，包括7种，有VB1、VB2等，各有各的作用，可以在体内起到酵母的作用，最好在饭后补充更有益于人体吸收和发挥作用，VB还有调节神。

复合维生素为什么不能空腹吃
　　补充复合维生素就像上了一道“保险”，而且最好饭后吃；叶酸、维生素B、C等水溶性维生素如果饭前空腹吃，很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液排出体外。

多种维生素什么时候吃效果最好
　　过量的维生素C可能刺激胃部，最好在饭前30分钟或饭后1小时服用。晚上：维生素D和钙质通常建议在晚餐后或睡前服用，因为它们有助于骨骼健康，而且在睡眠中身体对这些营养素的需求较大。定时补充：一些复合维生素或特定的维生素补充剂可能有特定的服用时间，比如孕妇维生素可能。

多吃维生素c好吗一次应该吃几片好呢
　　轻症病人每日维生素200～300mg，重症300～500mg，感染时剂量增加，分3次饭前或饭后服用。如患者不能口服或胃肠道吸收不良时，可予肌肉或。最好的维生素C制剂是含维生素P——包括生物类黄酮bioflavonoids、橙皮素hesperidin、芸香素rutin的复合维生素C。玫瑰果实制造的维生。

食母生片是饭前吃还是饭后吃
　　其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放。维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。指导意见：复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消。