青春期维生素a缺乏常见吗

青春期吃的问题
　　青少年时期，特别是11岁到18岁阶段，正处于青春发育期，身高和体重都在迅速增长，对营养物质消耗大，需求多。这时如果营养不足，会出现疲劳、。供给充足的维生素：青年时期维生素的需要量也是非常大的，特别是维生素A、B、C、D的摄入更为重要。维生素A、D对骨骼的发育起重要作用。

青春期快速长高青春期快速长个子i的方法有没有人透露下哇
　　青春期快速长高是很多家长关注的事情，也有很大部分青年也同样关注着自己的身高！青春期身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占7。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨。

青春期怎样加强营养
　　常用的食品有谷类、淀粉类、豆类、根茎类、糖果和甜食；平时可多吃一些脂肪和糖含量高的食物；秋冬季节可多吃些肉类食物。青春期正处在。青春期对维生素的需要显得尤为重要，特别是维生素B1、B2、A、C等，更是肌体不可缺少的。缺乏维生素A会影响视力；缺乏维生素B1会使食欲。

quot胡萝卜素quot是不是quot维生素Aquot
　　缺乏维生素A时致癌物在体内毒性作用增强，补充后可使已癌变细胞恢复正常，维生素A能促进生长发育，对婴幼儿特别重要。维生素A缺乏病表现。及WHO建议维生素A供给量1～15岁时为300～725ug/d，青春期、成人、孕妇750ug/d，乳母1200ug/d；我国供给量标准与其相近。怀孕动物使用大。

怎么才能长高
　　…应注重营养补充：营养是青春期体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而。

男性青春期发育
　　钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而。

quot胡萝卜素quot是不是quot维生素Aquot
　　缺乏维生素A时致癌物在体内毒性作用增强，补充后可使已癌变细胞恢复正常，维生素A能促进生长发育，对婴幼儿特别重要。维生素A缺乏病表现。及WHO建议维生素A供给量1～15岁时为300～725ug/d，青春期、成人、孕妇750ug/d，乳母1200ug/d；我国供给量标准与其相近。怀孕动物使用大。

宝宝常见5种营养素缺乏症状及预防
　　那么宝宝常见的营养素缺乏有哪些呢？1、维生素A缺乏危害：使感染性疾病易感性上升，干扰肝脏储存铁利用，因此而造成儿童贫血。2岁以下的。青春期少年，因生长快速，骨量迅速增加，对钙的需要量相对较高，是钙缺乏的高危人羣。要鼓励母乳喂养，如果母乳不足，充分的配方粉喂养仍可提。

是不是青春期的女生都特别爱吃
　　青春期对维生素更是需要，尤其是维生素A、B2、C和D.维生素的主要来源是各种蔬菜包括水果。有的青少年偏食，不爱吃蔬菜，引起维生素缺乏症，影响身体生长发育。青春期还特别需要经常补充水分。不暴饮暴食：胃肠消化液是有一定限度的。吃得太多了，消化液不够用，食物的消化就不。

青春期的女生吃什么维生素好
　　维生素A的功能：维持正常的视觉反应。维持上皮组织的正常形态与功。维持正常的骨骼发育。有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。青春期的女孩子可能会对维生素A比较感兴趣。