如果每天吃一片维生素C和维生素E可以袪斑吗要吃多少才有效果

马齿苋可以天天吃吗
　　马齿苋不可以天天吃。刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。。铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。ω—3。

吃完烧烤后吃什么可以解毒
　　尤其是含有的叶酸以及维生素c非常多，只要每天吃一个猕猴桃就能满足身体对维生素c的需求；属于抗氧化物质，具有排毒养颜、清热降火以及通。可以多选一些绿叶蔬菜，因为蔬菜中含有维生素C和维生素E，可以有效减少亚硝酸铵的产生，并且绿叶蔬菜具有抗氧化的功效。2、吃烧烤时要细。

维生素E吃多了能让皮肤变白吗
　　还能促进人体对维生素A的利用；可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用。每天摄入足够的维生素食物对于人体健康和皮肤健美都是十分有益的。人体内的黑色素是不饱和脂肪酸的过氧化物，维生素E正好能抑制不饱和。

经常在太阳下晒脸上长斑能不能服用维生素e和维生素c
　　你好，这个是可以吃点的，一般脸上长斑，考虑多半是皮肤色素沉着了，或者是缺乏微量元素，也有睡眠不足，都是会引起的。这个最好是，平时注意预防为主，避免日晒紫外线辐射，及时注意多喝水，保持皮肤湿润，多吃新鲜蔬菜，水果，也是可以吃点维生素C，或者是外涂天然维生素E，慢慢淡化的。

z哺乳期可以吃维生素e和维生素c吗
　　以下是一些关键点：维生素E：一般来说，哺乳期妈妈适量补充维生素E是安全的。维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害，并可能对产后妈妈的健康有益。然而，任何补充剂的使用都应该在医生的建议下进行，以确保安全和适宜。维生素C：哺乳期妈妈同样可以适量补充维生素C。

请问吃维生素C和维生素E再喝茶可以吗
　　吃维生素C和维生素E后是可以适当喝茶的，一般不影响药物吸收的，具体需根据自身情况分析，维生素C和E服用后具有抗过敏、抗衰老，预防习惯性流产的作用，还可以辅助治疗面部色斑或色素沉重。在平时是可以经常服用的，但服用不能超过两月，长期服用维生素C容易诱发引起肾结石，长期。

清宫后可以吃维生素E和C吗
　　但需注意以下几点：维生素E：具有促进子宫内膜修复的作用，可以帮助子宫恢复到正常状态。但需要注意的是，维生素E有抗凝血的作用，因此在清宫后最初几天应避免服用，以免引起出血量增多。通常在清宫后一周左右，身体状况稳定后再开始服用较为合适。维生素C：有助于促进伤口愈。

每天吃安利的维生素C好吗可以和维生素E一起吃吗
　　维生素A和D共吃，对眼睛有好处。C和E共吃，能抗衰老。但建议适量，因为维生素吃多了淤积在体内也会造成中毒的。而药品或保健品使用说明上所标的量普遍过量了，要适量减少或隔天服用！

宝宝每天吃多少坚果合适
　　松子仁中钙、磷、铁含量高于其他坚果，经常吃可以滋补强身。由于其营养丰富、味道甘美，自古以来人们就把它作为珍果。性平味甘，有补气、。维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和锌、镁、铁、钙、磷等元素，所含油脂比例达到60%以上。核桃的第一大功效是补脑、。

我才18岁脸上就长了斑可能是晒斑我可以吃养生堂维生素E吗有
　　.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用。可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白。