什么情况可以吃维生素C

请问每天吃维生素C含片对身体会有害处吗
　　将维生素服用剂量提高到一天多次，不仅毫无意义，而且很可能适得其反。因为白细胞周围的维生素C过多，不仅妨碍白细胞摧毁病菌，而且还会使病菌和癌细胞得到保护。过量的维生素C不但不能增强人体的免疫能力，反而会使其受到削弱。戈尔登贝格教授特别提醒我们，千万不要象吃糖豆。

每天吃多少vc算过量
　　每天吃2000mg以上vc算过量，每天摄入10002000mg维生素C不但对于美容有良好作用，也不会对身体造成负面反应。但目前，中国营养学会对于维生素C的推荐摄入量是每天不超过1000mg。根据中国营养学会和日本厚生劳动省等权威机构的推荐，一般推荐每人每天摄入维生素C100mg，但。

吃养生堂维生素c可以美白吗
　　可以吃的，至少不会导致不好的影响的，对于美白可能有一点点的作用。但是不能吃得过多。

安利成人维生素c4岁半孩子每天可吃多少
　　四岁半的宝宝，如果吃成人维C，正常的营养补充每天吃一片，如果感冒发烧则加量。建议给孩子吃儿童维生素C咀嚼片，含有六种纽崔莱有机农场的水果，味道香甜，孩子更喜欢，每天2次，每次1片。

小孩可以吃帕维力vc泡腾片吗
　　您好：一般2岁宝宝可以吃vc泡腾片的，不过要注意孙虚用量，袜碧VC泡腾片主要含有多种维生素及微量元素，是可以提则好燃高孩子的免疫力的。祝您健康！

南瓜可以和什么菜一起吃吗
　　南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2以及钙、钾、磷等矿物盐等多种营养成分，南瓜中丰富的类胡萝卜素。通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。秋天多吃些南瓜可以起到很好的保健食品。可以尝试南瓜粥，适合夏天吃的南瓜炒肉。

吃什么对皮肤好还可以美白
　　吃什么对皮肤好还可以美白？是所有女生都想了解的话题，特别是在干燥的秋天，皮肤很容易出现干裂、脱皮，这时候我们每天除了在护肤上做好护。是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。。

糖尿症可以吃什么水果
　　否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管。糖尿病患者可以常吃。木瓜含有一种叫齐墩果本牟成分，此成分有软化血管、降低血脂的功效，对于糖尿病合并高脂血症及动脉硬化的患者都很。

维生素B和维生素C维生素E每天最多能吃多少
　　维生素B一天建议最多可以吃三个，维生素C建议每天最多吃三个，维生素E每天最多吃2个，建议吃一个，维生素B和维生素C吃多了没什么大事，因为人体维生素过剩时会自动向外排，但是维生素E不行，吃完会软化血管，吃多了容易鼻子出血，吃的太多就暴血管挂了！还是按照说明吃，吃那么多干。

免疫力下降吃什么比较好
　　可以提高免疫力的营养素有维生素C、维生素A或胡萝卜素、维生素E、蛋白质等。