什么时候吃维生素最好

嘴唇干裂吃维生素C片有效吗
　　你所说的情况，考虑是唇炎，缺乏维生素的时候会引起，常见的原因是上火，喝水少，以及空气干燥的时候，比较容易发生。建议家长平时的时候多让孩子吃点水果蔬菜，适当的多喝=点=水，如果晚上睡觉的房间有开空调的话，就要看看空气是否干燥，如果干燥的话，最好是放置一个加湿器改善空气。

维生素B6是回奶药吗吃了维生素B6还能给宝宝喂奶吗求答案
　　每个人对回奶的情况有个体的差异，象你这种情况由于乳汁分泌比较旺盛的一般回奶的时间也较长，如果使用麦芽水和维生素B6无效的可以使用芒硝外敷乳房或者到医院打回奶针或者服用中药回奶。在奶胀期间最好不要过多的吸出乳汁，否则会分泌更多的乳汁，如果胀痛厉害的可以使用冷。

吃完猪肝不能吃什么
　　吃完猪肝不能吃的食物辣椒辣椒就是其中的一种。猪肝中的铜、铁极容易是辣椒中的维生素C氧化，降低营养价值。豆芽猪肝也不能和豆芽一起吃，很多人也会感到好奇，这是为什么呢，原因依旧是猪肝中的铜元素会加速豆芽中的维生素C氧化，会让两者都失去本身该有的营养价值。铆鱼猪。

维生素e怎么吃效果好
　　所以容易发生缺乏的现象，尤其以婴幼儿更易发生。缺乏时会影响骨骼的发育，儿童易形成佝偻病，成人易得骨质软化症。因此，除多吃含钙的食物外，还可适当补充钙片等。服用量见中国营养学会网站：钙的用量：http：//www.***.org/biao/biao2.htm维生素E的用量：http：//www.***.org/biao/biao3。

有心脑血管的人吃什么最好
　　有心脑血管的人群在饮食上应该遵循以下原则：低盐、低脂、低糖：减少盐、脂肪和糖的摄入，以降低血压、血脂和血糖水平。高纤维：增加膳食纤维的摄入，有助于降低胆固醇水平。适量蛋白质：选择优质蛋白质来源，如鱼类、禽类、豆类等。丰富维生素和微量元素：多摄入富含维生素C、。

肠胃不好的人可以吃复合维生素吗
　　当然可以，综合营养素助于胃肠的改善，而且还建议坚持补充，最好能坚持半年以上。

鹦鹉吃什么蔬菜最好
　　您好，鹦鹉一般吃一些小米，鸟饲料，谷子，瓜子等，这是它的主食；另给它加一点副食：比如说青菜生的胡萝卜也可以，还有油菜，都是富含维生素的；但是最常喂的应该是青菜，应该比较好；适当给鹦鹉加一些水果也是好的，苹果，芒果，小浆果……很高兴为您回答！

天天吃维生素b族皮肤会不会变黄
　　长期服用复合维生素B，皮肤不会变得黄黄的。分析如下：1、维生素B是水溶性维生素，服用后除了供正常人体营养需要外，多余的大部分会以因水溶性本质排除人体外不会造成皮肤发黄。2、对于常见的橘子、胡萝卜、南关等食物摄入过量导致人皮肤发黄，是因为这些食物中含有丰富的β胡。

感冒了吃什么食物最好
　　感冒后宜吃清淡食物，多吃富含维生素C和富含优质蛋白的食物。风寒感冒宜吃具有祛风散寒作用的食物。一、清淡食物，如小米粥、大米粥、菜汤、蛋汤等。二、多吃富含维生素C的食物，如橙子、橘子、西红柿、柚子等。三、多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、豆制品等。四、如果是风。

酸奶什么时候喝最好
　　酸奶空腹状态下服用较好，含有丰富的钙质和蛋白质、以及有益生菌，有利于维持肠道内菌群平衡，保障身体的健康，在饮食上一定要注意不要吃过于油腻，生冷，辛辣和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养。