维生素b1一天服用量是多少

为什么我的脚和手总是很凉呀
　　1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才够。2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成。

如何治疗手脚冰凉有没有好的偏方
　　服用维生素维生素E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维生素E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才够。烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱。

冬天手脚冷有什么方法快速驱寒
　　维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210250IU/天才够。4.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存。

体寒的症状主要表现在哪些方面
　　服用维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210250IU/天才够。烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成。

脚冬天很凉无论穿多厚的靴子都不能取得保暖效果不知道该怎么办
　　可以在脚部旁边放几个热水袋，能够使脚部变得暖和和的。使用电热毯在冬天的时候，可以使用电热毯，电热毯能够充电，一般充电半小时之后就。可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才够。2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B。

缺维生素B怎么补
　　含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天都要尽可能从食物中摄取补充。药物维生素B服用量：1、一般保健建议量是一天13次，每次1片，饭后服用。2、医。

请问每日服用VE100毫克B120毫克B25毫克维生素AD隔日一丸
　　以下是具体的分析：维生素EVE：一般建议的每日摄入量为15mg，您的服用量100mg略高于推荐量，但通常不会引起明显的副作用。然而，长期大量摄入维生素E可能会增加出血风险，并可能干扰其他脂溶性维生素的吸收。维生素B1B：成人推荐每日摄入量为1.1-1.2mg，您的服用量20mg。

维亭的服用方法服用量
　　商品说明本品是以壳聚糖、苯丙氨酸、维生素C等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，本品具有减肥、美容祛痤疮的保健功能。[主要原料]壳聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸铬、左旋肉碱、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、葡萄糖酸锌、葡。

缺维生素B怎么补
　　含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天都要尽可能从食物中摄取补充。药物维生素B服用量：1、一般保健建议量是一天13次，每次1片，饭后服用。2、医。

体寒怎么办女性
　　中药调理服用维他命E：有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才行。烟碱酸：这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟。